Slow living hobbyer, fra sying til hagearbeid, kommer med ekte intensjon. «Den sakte livsstilen passer godt med hobbyer som inneholder et element av tankefullhet – kreative hobbyer som kunst, håndv...
Les MerHoppe til:1. Hvordan kan jeg sovne raskere? 2. Hvor mye søvn trenger du?3. Hva er søvnparalyse? 4. Hvorfor får jeg ikke sove?5. Hva er søvnapné?Selv om vi alle ønsker å få en forfriskende åtte time...
Les Mer
Hvis du ønsker å slå varme dette sommer, en forfriskende dukkert i en lido er akkurat tingen for å kjøle deg ned. Hvis du også vil unngå massene, er det avgjørende å velge et stille eller tilbaketr...
Les MerDet er ingenting som er bedre enn en forfriskende dukkert når været blir varmt. For de av oss som elsker friluftsliv, pluss en flekk med brystsvømming, vill svømming er det perfekte alternativet. H...
Les MerHvis du prøver å forbedre din psykisk velvære eller ønsker å adoptere en mindfulness praksis som passer sømløst inn i hverdagen din, kan oppmerksom gange være måten å gjøre det på. I en fersk artik...
Les MerHoppe til:Hva er meditasjon?Er meditasjon vanskelig?Hva trenger jeg for å meditere?Berømt for sin evne til å tømme hodet og hjelpe oss til å føle oss roligere, er meditasjon vel ansett som en effek...
Les MerHvis du leter etter naturlige løsninger for å hjelpe deg med å sove bedre, aromaterapi kan være svaret. Aromaterapi er holistisk bruk av essensielle oljer for terapeutisk fordel. Eteriske oljer lag...
Les MerSøndager er den perfekte dagen for å nullstille og lade opp. Ved å adoptere en sakte liv Søndagsrutine, kanskje du føler deg mindre overveldet mandag morgen og mindre prisgittSøndagsskummelt.'I en ...
Les MerHoppe til:Hva er meditasjon?Er meditasjon vanskelig?Hva trenger jeg for å meditere?Berømt for sin evne til å tømme hodet og hjelpe oss til å føle oss roligere, er meditasjon vel ansett som en effek...
Les MerDet er ingenting som er bedre enn en forfriskende dukkert når været blir varmt. For de av oss som elsker friluftsliv, pluss en flekk med brystsvømming, vill svømming er det perfekte alternativet. H...
Les Mer