Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
I dag er Verdens astmadag - en dag der vi øker bevisstheten, bringer ny forskning i høysetet og lyser realitetene i å leve med denne vanlige luftveissykdommen.
I følge Asthma UK anslås det at 5,4 millioner mennesker i Storbritannia for tiden får behandling for astma. Det tilsvarer ett av hver 11 barn og ett av hver 12 voksne.
Det finnes et vell av forskning, nyheter og råd rundt astma på nettstedet Astma UK, og hvis du lider, er det vel verdt et besøk. Men i dag fokuserer vi på et banebrytende teknikk som kan hjelpe astmapasienter daglig.
Og den beste biten? Bortsett fra å være utrolig flink, er det helt gratis!
En gratis app er lansert som heter MyAsthma og det gjør at folk kan overvåke tilstanden deres nærmere og derfor hjelpe dem å unngå potensielle triggere og astmaanfall.
Når den er lastet ned til telefonen din, bruker appen GPRS for å spore plasseringen din. Den bruker deretter disse geografiske dataene for å gi deg informasjon om vær og pollentrenging - begge vanlige astmautløsere.
Tim RobbertsGetty Images
Appen lar deg også lage en 'astmaprofil' og en dagbok over tidligere angrep, øyeblikk av tungpustethet og medisiner. Dette kan bidra til å skape koblinger mellom triggere og symptomer.
Tidligere og fremtidige medisinske avtaler og influensajabber kan også legges til dagboken, og deres fremgang kan spores. Informasjonen som er lagret på appen, kan vises til fastlegen eller sykepleieren for å oppdatere dem om din nåværende astmasituasjon.
Opprettet av GlaxoSmithKline, MyAsthma er den første pharma-støttede appen i sitt slag, og den vant AXA PPP Health Tech & You-priser 2017 i april.
I Storbritannia forekommer et livstruende astmaanfall hvert 10. sekund. Hvis du lider, hvorfor ikke laste ned denne appen og se om den kan hjelpe deg med å holde symptomene dine under kontroll. Med høysnue og sommerøvelse rundt hjørnet har det ikke vært bedre tid.
MyAsthma kan lastes ned fra Apple Store her.
I mellomtiden er det veldig viktig å vite hva du skal gjøre for hvis du eller noen rundt deg har et astmaanfall. Se videoen nedenfor og hold deg oppdatert ...