Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Små feil mens du utfører hverdagslige oppgaver, for eksempel å lage en kopp te, kan være et tidlig tegn på demens, ifølge ny forskning.
Fra å måtte sjekke flere ganger at tepose er i koppen din eller går til kjøleskapet for å hente melken når den allerede er ute på disken, kan signalisere at hjernens prosesseringsevne avtar, Mail Online rapporter.
Mens flertallet av mennesker utfører oppgaver mer ineffektivt når de blir eldre, sier eksperter det å lage mange små feil kan være et tegn på at noen har en høyere risiko for å utvikle demens i fremtiden.
Forskere fra Temple University i USA ba 90 personer, 40 av dem som hadde demens, om å gjennomføre hver dag oppgaver, inkludert å pakke inn en gave og lage seg en frokost med syltetøy på toast med kaffe, i en laboratorium.
Frivillige ble observert mens de utførte oppgaven og deretter bedt om å beskrive hvordan de ville gjøre den aktuelle oppgaven, og la bilder av hvert trinn i riktig rekkefølge.
De identifiserte to typer behandlingssvikt - å gå glipp av viktige trinn og problemer med å sortere trinn i riktig rekkefølge - som kunne signalisere kognitive problemer, som demens.
"Tidlig kan vi se på veldig subtile feil kalt 'micorerrors'," skrev medforfatter Dr Tania Giovannetti i den siste utgaven av Journal of Neuropsychology.
Gary WatersGetty Images
"Når vi sammenligner sunne agers med unge mennesker, er det flere mikrofeil hos friske eldre voksne enn unge voksne, og de er assosiert med hukommelsesproblemer og kognitive forandringer.
"Sunne agers når ut til objekter ineffektivt, de berører dem når de ikke trenger det, de gjør alle disse ekstra små handlingene.
"Vi tror det kan være begynnelsen på et problem. Hvis du har flere av disse, er du mer sårbar for nedgang i fremtiden. "
Snakker om studien, dr Laura Phipps, av Alzheimers Research UK, fortalte Mail Online: "Det er over 30 trinn som er involvert i å lage en kopp te, så selv om det kan virke som en hverdagsoppgave for mange av oss, kan det være en oppoverbakke kamp for noen med demens.
"Pårørende til personer med demens snakker ofte om små"varselskilt"mange år før en diagnose.
"Vi gjør alle små feil i hverdagen vår, og selv om disse kanskje blir mer vanlige med alderen, er ikke dette nødvendigvis et tegn på et problem. Alle som har bekymring for hukommelsen eller evnen til å utføre daglige oppgaver, bør snakke med fastlegen. "
Hvis du er bekymret for risikoen din for å utvikle demens, snakk med fastlegen din.
Fra:Prima