Mamma penner hjertelig brev til alle som partner lider av angst - mamma på flukt Viral innlegg om angst

Alle som lider av angst vil fortelle deg at det kan være vanskelig å beskrive hvordan du føler deg. Og det kan være like vanskelig å vite hvordan man kan støtte en kjær som sliter med engstelige tanker.

Men en mammas inderlige åpne brev om emnet har resonert med mange etter at hun klarte det perfekt oppsummere hvordan det er å leve med angst, mens du også kan gi råd til alle som partner lider, stylist rapporter.

Skriver i et Facebook-innlegg som raskt har gått viral, australsk blogger Laura Mazza fra The Mum on the Run, rettet notatet hennes til "mannen hvis kone eller partner har angst" før hun sa: "det er ting du bør vite".

Hun fortsetter deretter åpenhjertig med å beskrive måtene angst kan påvirke din atferd i et forhold hvis du lider av den.

"Angst er ikke en størrelse som passer alle, den er ikke konsistent og det er ikke alltid like lett å fortelle," skriver hun.

"Du tror kanskje at hun bare har knipset til deg, men det var angsten som gjorde det; du kan tro at hun er sint, men det er angsten som har fått en choke-tak; du kan tro at hun ikke koser seg når du går ut og det er din skyld, men det er det ikke. Det er angst. "

For å forklare at angst kan føles som et "godstog", oppsummerer Mazza hvor overveldende engstelige tanker kan være.

"Det er ikke en dag som går der hun ikke tenker. Hun tenker på alt, og vanligvis er det i verste fall. Hun bekymrer seg for at noe skal gå galt. At noen dager hvis hun forlater huset, vil det skje noe. "

Mazza erkjenner hvor "tøff" det må være for partneren til noen med angst, og tilbyr deretter praktiske råd for hvordan du kan hjelpe.

"Men du kan hjelpe henne, du kan løsne skruestikken," skriver hun. "Du kan se hva som blir for mye for henne, folkemengdene eller sengetid, middagstid, se det og hjelpe henne ved å holde hånden hennes og fortelle henne at du er med henne."

Hun fremhever handlingene som kan hjelpe, legger hun til: "Hvis du ser henne slite med avtaler, bør du planlegge dem for henne, oppmuntre henne til å ta det sakte. For mye er overveldende for henne, selv om hun har gode intensjoner. Ikke la henne føle seg dårlig for å savne en avtale, en fest, uansett. Hun ville gå, men hun kunne ikke. Hun føler seg allerede dårlig. "

Fremfor alt oppfordrer hun alle som partner har lidelse fra tilstanden til å forbli "pasient", selv i vanskelige perioder.

"Akkurat som du er ved hennes side, vil hun være heftig lojal mot deg," avslutter hun. "For alltid og alltid, trenger du bare å ta hånden hennes og si henne: 'Jeg er med deg.'"

Hennes emosjonelle bønn har siden mottatt over 40 000 likes, så vel som over 30 000 kommentarer fra folk på begge sider av situasjonen.

"Dette gjorde meg tårevåt - det er bare så sant. Vel skrevet Laura, "skrev en person, mens utallige andre merket partnerne sine og ba dem lese meldingen hennes.