Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Det er mer sannsynlig at optimistiske mennesker lever lenger, ifølge en ny amerikansk studie. De med et positivt tankesett ble i gjennomsnitt funnet å ha 11-15 prosent lengre levetid enn pessimister, med større sjanse for å leve til fylte 85 år.
Det ble funnet at optimister med å kontrollere følelsene sine, så er derfor mer dyktige til å takle stress - en avgift som påvirker immunforsvaret - rapporterer BBC.
Studien ble utført ved bruk av to grupper mennesker vervet til forskjellige studier - 70 000 kvinner i Nurses 'Health Study og 1500 menn i Veterans' Health Study. Deres nivåer av optimisme og generell helse fikk tilgang, i tillegg til trening og dietter, og hvor mye de røykte og drakk.
"Funnene våre taler for muligheten for at å øke nivået av optimisme kan fremme levetid og sunt aldring," sa Professor Lewina Lee, førsteamanuensis i psykiatri ved Boston University School of Medicine, som arbeidet med studere.
"Bevis fra randomiserte kontrollforsøk tyder på at inngrep, for eksempel å forestille seg en fremtid der alt har vist seg bra, eller mer intensiv kognitiv atferdsterapi, kan øke nivåene av optimisme."
Hun la til at studien ikke klarte å avdekke årsakene til hvorfor optimister lever lenger, selv om hun la til at det er mer sannsynlig at positive mennesker har tillit til å nå mål og er "mer effektive i problemløsning".
Professor Hood, styreleder for utviklingspsykologi i samfunnet ved University of Bristol, driver a kurset kalte "vitenskapen om lykke" og gjentok ideen om at optimister takler stress bedre.
"Jeg tror at en årsaksmekanisme kan være at optimister takler bedre stress, og dette kan være ved å unngå drøvtygging om negative livshendelser," sa han.
"Stress påvirker immunforsvaret, og det er derfor en mulighet for at dette betyr at optimister takler bedre infeksjoner. En rekke studier har også koblet stress med kortere telomerer, en kromosomkomponent som har blitt assosiert med cellulær aldring og risiko for hjertesykdommer, diabetes og kreft. "
Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert direkte i innboksen.
MELDE DEG PÅ
Fra:Harpers BAZAAR UK