Hvordan Cindy Crawford ser så ung ut på 53: Hennes beste anti-aldringstips

• Cindy Crawford, 53, ser sunnere og lykkeligere ut enn noen gang.
• Den ikoniske modellen sier at det ikke har vært enkelt å bli eldre, men hun omfavner den: "Jeg vil ikke bruke femtiårene på å prøve å komme tilbake til der jeg var i trettiårene."
• Slik nærmer Crawford kostholdet, kondisjonen og hudpleien sin for å se og føle seg så fantastisk i femtiårene.

---

Cindy Crawford er kjent for sitt ikoniske gode utseende, og når hun fyller 53 år, er det utrolig å se hvor uanstrengt (og nydelig) hun får aldrende utseende.

Likevel har Crawford sagt at det ikke akkurat har vært enkelt å bli eldre. “For meg var det veldig vanskelig; ideen om å fylle 50 år var skremmende, ”fortalte hun en gang Dujour. “Så lenge var jeg den 20 år gamle modellen på forsiden av Vogue, eller 25 eller 30 - og så blir plutselig datteren min det. ”

Hun har også sagt at hun føler at det har påvirket arbeidet hennes. “Noen ganger sier jeg for et skudd når jeg blir eldre:‘ Se folkens, jeg aner ikke hvordan jeg ser ut når jeg står opp. Jeg skal våkne klokka 06.00, men jeg sier bare at du ikke vil skyte nærbildet før etter 9:00, sier hun

Kuttet. "Du føler deg litt unnskyldende at du ikke kan levere på samme måte som du kunne da du var 20 eller 25 år."

Men Crawford selger seg ikke akkurat kort - hun ser bare på ting litt annerledes i disse dager. "Jeg vet at det jeg har å tilby nå er forskjellig fra det jeg hadde å tilby på 25 år," fortalte hun Kuttet.

Hun fortalte også Dujour at hun ikke kommer til å bruke tid på å besette de siste tiårene. "Jeg vil ikke bruke femtiårene mine på å prøve å komme tilbake til der jeg var i trettiårene," sa hun. "Selv om ja, kanskje jeg vil at huden min eller midjen min skulle være den samme, har jeg jobbet hardt og utviklet meg til denne personen."

Dette er hva Crawford gjør for å se og føle seg så fantastisk på femtiårene.

Hun tar veldig, virkelig god pleie på huden sin

"Det er aldri for tidlig og aldri for sent å begynne å ta vare på huden din," fortalte Crawford Byrdie. Supermodellen sa at hun har tatt mange tips fra Jean-Louis Sebagh, en anti-aldringsspesialist som jobbet med på hudpleielinjen sin, Meaningful Beauty. “Dagen er omtrent beskytte huden din og da er natten om gjenopprette det," hun sa. "Jeg har lært at det er som å trene. Du trener en gang - du ser ikke en stor forskjell. Men hvis du trener regelmessig i årevis, gjør du det. Jeg tror hudpleie er på samme måte. Så jeg har sørget for å ta vare på huden min som en del av rutinen min. ”

Hun er kresen med produktene hun legger på huden sin

Det er lett å anta at modeller går helt inn når det gjelder dyre hudpleieprodukter, men Crawford sier at hun er selektiv om hvor skjønnhetsdollarene hennes går. "Jeg har også lært det er der du vil bruke pengene - alt som kommer på huden din. Så hudpleie og fundament, ”Fortalte hun Byrdie. “Du kan bli en rimeligere mascara, kan du få en rimeligere lipgloss eller neglelakk, men alt som faktisk er på huden din er verdt å investere i. "

Hun er stor på serum

Serums er kjent for å bli raskt absorbert i huden din og lett kunne komme i de dypere lagene - og Crawford er en fan. "Jeg elsker serum fordi du kan få større styrke," sa hun til Byrdie og la merke til at hun liker sin egen Meningsfull Beauty Youth Activing Melon Serum. "Jeg bruker definitivt et serum og legger på dagkremen min," la hun til.

Hun gjør et poeng av å rengjøre huden sin veldig bra

Dermatologer forkynner regelmessig om viktigheten av å fjerne sminke på slutten av dagen, og Crawford har tatt det rådet til hjertet. "Om natten tar jeg alltid av sminken," sa hun til Byrdie. Hun bruker også en trippel exfoliator fra skjønnhetslinjen før hun kommer i dusjen. “Jeg liker å skrubbe; Jeg har ikke supersensitiv hud, sa hun. "Viktigheten av å gjøre huden klar for gode produkter er noe du lærer å verdsette når huden din blir eldre. Du må ta ut de gamle tingene før du tar på de gode ingrediensene. "

Hun er i samsvar med sin skjønnhetsrutine

Crawford sverger at hun ikke har noen skjønnhetshemmeligheter, men at hun er konsekvent. "Skjønnhetshemmelighetene er at det ikke er noen hemmeligheter," fortalte hun Kuttet. “Vi vet alle: Få nok søvn, drikke vann, ikke røyk. Vi vet alle disse tingene - hemmeligheten gjør det konsekvent. ”

Hun kombinerer kondisjonstrening og vekttrening

Mens hun er stor på cardio, fortalte Crawford Kuttet at hun liker å blande det opp. "Noen ganger hopper kardioen på en trampoline, bruker tredemølle eller elliptisk, eller løper," sa hun. “Vi har trapper ned til stranden fra huset vårt. Jeg har på meg en lydbok eller musikk mens jeg løper trappen hjemme hos meg i 20 minutter. ”Så følger hun det opp med vekttrening. Crawford sa også at hun liker å gjøre ukentlig fotturer med venninnene. "Det er den beste multitaskingen," sa hun.

Hun starter dagen med en virkelig god frokost

Crawford elsker en god kopp grønn te. “Jeg har det bra med det. Kroppen min vil ha det hver morgen, ”fortalte hun Elle. Deretter går hun videre til en sunn frokost. "Det er veldig viktig å starte dagen helt riktig," sa hun. "Det er veldig enkelt å kontrollere hva du spiser til frokost, for det meste, hvis du er hjemme. Hvis du starter med et godt grunnlag, setter det deg godt opp. ”Hun er tilhenger av en proteinshake som kombinerer mandelmelk, kokosmelk og proteinpulver. "Det får meg gjennom veldig jevn energi," sa hun.

Hun er ikke altfor streng med kostholdet sitt, men hun prøver å spise godt

Faktisk, fortalte hun Mennesker at mottoet hennes er “vær 80 prosent god, 80 prosent av tiden.” Det betyr å ha “en slags salat hver dag” og kutte ut “karbohydrater fra hvit mat” som pasta, brød og ris, sa hun. Likevel vil hun tidvis unne seg cocktailer og sjokolade.