8 legetips som hjelper deg å unngå å bli forkjølet i familien

Det kan være en garantert del av vinteren å bli forkjølet, ofte ledsaget av den tidløse frasen "det er definitivt noe som går rundt".

Vel, ny forskning har avslørt de enkle tipsene for å stoppe vinterfeilen som går rundt, som svar på resultatene som sier at syv av ti foreldre mener de er ansvarlige for å gi forkjølelsen over på sine barn.

Forskningen ble utført av Olbas og viste til og med at vinterfeil har skylden for at foreldre ikke bruker så mye tid på å kose barna sine, på toppen av de åpenbare dagene som gikk glipp av på jobb, skole og barnehage.

Mens foreldre følte at de hadde skylden (med pappaer som trodde de var de verste lovbryterne), viser det seg at barna er superspredere seg selv - til og med til halvparten av foreldrene gjør en bevisst innsats for å ha fysisk kontakt med barna sine når de er syk. De kan være på noe der 43 prosent av barna nyser direkte i håndflatene ...

Løsningen? GP og Olbas-talsmann Dr Roger Henderson avslører tipsene som vil hjelpe deg med å unngå å bli forkjølt av familien, uten å gi barna den kalde skulderen.

1. Gi ut gullstjerner

Litt bestikkelser har aldri skadet noen, og det å gi ut gullstjerner er en fin måte å oppmuntre barn til å vaske hendene med såpe og vann regelmessig. Prøv å lage et stjernekart og incitamenter belønninger for økte nivåer av hygiene, inkludert å vaske hender i minimum 20 sekunder.

2. Deling er ikke bryr seg

Selv om det kanskje ikke er den mest bærekraftige ideen, anbefaler Henderson at papirhåndklær er mye bedre å bruke i et infisert hus enn håndklær. Det er også viktig å sørge for at hvert familiemedlem har sitt eget individuelle håndkle, og til og med vurdere individuelle kopper og bestikk.

3. Gi dem en pause

Å vaske opp og lage mat kan oppmuntre kalde bakterier til å spre seg, så la det smittede familiemedlemmet, eller du, av disse oppgavene.

4. Forby hanky

Lommetørklær kan være grobunn for bakterier, og å bruke engangsvev i stedet vil begrense spredningen av bakterier. Hvis barnet ditt er syk, er det lurt å legge igjen en søppel ved siden av seg, spesielt for vevet, og tømme det regelmessig.

5. Desinfisere, desinfisere, desinfisere

Å rense leker med desinfiserende våtservietter eller tildele det smittede barnet visse leker å leke med vil stoppe spredningen av kulden rundt barn i familien.

6. Hvor du skal hoste

Glem hendene, når det gjelder nysing og hoste, er det ikke noe bedre sted å bruke enn vevet enn albuen. Dette vil inneholde kalde dråper, ettersom lite kontakt med andre blir gjort gjennom albuen ...

7. Hold deg ventilert

Handler så enkle som å holde vinduer åpne vil hjelpe med å eliminere forkjølelsesviruset. Jo mer ventilert hjemmet ditt er med frisk luft, jo bedre.

8. Hold hydrert

Det er mange grunner til å holde seg hydrert og drikke mer vann, hvorav den ene faktisk hjelper immunforsvaret. Oppfordre alle i huset til å drikke mye væske, selv om de ikke har fått forkjølelsen.

---