5 måter å gjøre iskrem sunn på

Noe av det beste med de varmere månedene er at de gir oss grønt lys for å spise mer is - vi gjør bare for å kjøle oss ned! (Sniff)

Men selv om ydmyk iskrem kommer i mange forskjellige former, størrelser, smaker og sammenkoblinger, kan oss briter ofte være vaner og liker å holde oss til det vi vet - mint choc-chip, i vårt tilfelle.

Så, i ånd av sommerinspirasjon, her er noen ideer for deg å krydre iskremen din i helgen ...

Men først, noen få ting du trenger å vite ...

• Iskrem kom opprinnelig fra det gamle Hellas - de spiste snø fra fjellene med smaksstoffer. Den ble deretter utviklet av europeerne på 1300-tallet som den iskremen vi kjenner i dag.
• Den perfekte temperaturen for å øse iskrem er mellom seks og 10 grader.
• Én av fem personer innrømmer å dele en iskrem med kjæledyret sitt, men pass på at du gir dem andre omgang for å unngå overføring av ubehagelige bakterier fra dem til deg. Vi vet at du holder dem rene, men vi vet ikke alltid hvor munnen deres har vært. Fortsetter raskt ...

5 måter å gjøre iskrem sunn på

1. Bytt usunt pålegg som sjokoladesaus for tørket frukt, fruktkompott, nøtter og honning.

2. Lag din egen! Bytt krem ​​for lite fettmelk eller kokosmelk, og bruk frossen frukt eller avokado for å tilsette smak, tekstur og tykkelse.

3. Kutt ned ingrediensene enda mer og prøv å blande bananer av seg selv. Det gjør fremdeles en tykk, kald, fruktig godbit.

4. Hvis du skal kjøpe iskremen, må du lese ingrediensene først - du leter etter de som har minst ingredienser og mindre tilsetningsstoffer.

5. Enten det er kjøpt i butikken eller hjemmelaget, ta deg tid til å fryse iskremen i små enmannsporsjoner. Dette vil sikre at du spiser en rimelig mengde og avstår fra å dyppe skjeen på bare en gang til.

5 alternative (men like deilige) måter å spise is på

1. Noen gang hørt om en iskrem flyter? Det innebærer vanligvis å legge en øse vaniljeis i et glass Coca-Cola - men det fungerer like bra med rosa sitronade eller brus og lime.

2. Legg et lag iskrem mellom to hjemmelaget kjeks (bruk kjeksskjæret for å forsikre deg om at iskremen er den perfekte formen), for å lage en iskremsandwich.

3. Eksperimenter ved å bruke forskjellige godbiter som erstatning for kjeglen - saltigheten av en kringla kan få frem søtheten til sjokoladeis i et deilig møte med motsetninger.

4. Gjør det boozy! Selv om rom og rosin er den klassiske - gir gin, konjakk og kahlua også deilige iskremsmaker. Hell et skudd i bollen og la smakene synge.

5. Lag den til en kake. Dette jordbær marengs iskrem er vår favoritt.