Hva ansiktshuden din sier om helsen din

Gjennom årene kan huden vår gjennomgå en hel del forandringer og kan være en god indikator for ikke bare hudens helse, men vår generelle helse generelt.

Fra tørrhet til flekker, det største organet i kroppen vår kan avsløre søvnmangel, stress, hormonforandringer, dårlig hudpleiepraksis og mye mer.

Med fokus på ansiktet, dr Sweta Rai fra the British Association of Dermatologer avslører hva skiltene betyr med tanke på helse, og utviser noen myter underveis ...

1. Fett hud

Noen mennesker produserer naturlig mer olje i hud enn andre. Dette er genetisk, og dessverre er det ingenting som kan gjøres for å endre dette. Imidlertid drar fet hud fordel av oljefrie, ikke-komedogene produkter, noe som betyr at de ikke vil blokkere porene.

2. spots

Flekker i ansiktet ditt er vanligvis en indikasjon på kviser. Kviser er forårsaket av overproduksjon av olje (talg), som kan kombineres med døde hudceller for å tette follikler. Dette resulterer igjen i en oppbygging av olje og produserer hudormer eller hvithårete.

Akneutbrudd kan være forårsaket av en rekke ting, inkludert hormonendringer, stress, irritanter og olje fra kosmetikk.

Hvis du lider av flekker, må du se etter produkter som inneholder salisylsyre eller benzoylperoksyd, noe som kan bidra til å stoppe de blokkerte porene som fører til flekker. Disse slike produktene er tilgjengelige fra kjemikeren. Hvis dette ikke fungerer etter et par måneder, snakk med fastlegen din som kan forskrive behandlinger eller henvise deg til en hudlege.

Acne myten busted:

En av de viktigste mytene rundt kviser er at det kan være forårsaket eller forverret av et dårlig kosthold og / eller dårlig hygiene, men i motsetning til vanlig oppfatning, er det ikke noen bevis for å støtte dette. Dr. Rai ledet oss til Akne Akademi, som oppgir på hjemmesiden sin:

"Det er ingen bevis for at kosthold spiller en rolle i kviser. Spis et sunt, balansert kosthold fordi det er bra for hjertet og helsen din generelt. Imidlertid vil det ikke hjelpe kviser. Sjokolade og fet mat beskyldes ofte for å forårsake kviser, men det er lite bevis for dette. De fleste av de biologiske reaksjonene som utløser kviser oppstår under huden, ikke på overflaten. Dette betyr at hvor ren huden din er vil ha liten eller ingen effekt på kviser. Det er imidlertid en god ide å holde huden ren, ved å bruke en skånsom rengjøringsmiddel i ansiktet to ganger om dagen og vaske andre områder av huden din en gang om dagen. Hyppigere vask vil ikke gjøre noen forskjell for kviser og kan gjøre symptomene dine verre ved å forverre huden din. "

Som nevnt ovenfor er det imidlertid alltid viktig å opprettholde tilstrekkelig personlig hygiene og et sunt kosthold for å støtte din generelle helse. Og selvfølgelig, lytt til din egen hud, da alle vil reagere annerledes.

3. Flekker på haken

Flekker på haken kan skyldes praksis for hårfjerning, spesielt hos menn der du kan få en barberingsrelatert follikulitt kalt folliculitis barbae. Dette skyldes ofte hårvekstmønster på nedre ansikt og den tykke hårskaft som er buet og dreid innover. Dette stikker huden i forskjellige vinkler og forårsaker follikulitt eller betennelse rundt hårsekkene.

4. Flekker på pannen og kinnene

Flekker i pannen og kinnene kan være forårsaket av bruk av fete hudpleieprodukter. Eller til og med fete hårprodukter, som smitter over på pannen og kinnene. Ikke-komedogene kremer eller til og med gelbaserte fuktighetskremer er bra for fet hud som er utsatt for kviser.

5. Mørke sirkler under øynene

Mørke sirkler under øynene betyr ofte søvnmangel men kan være forårsaket av andre problemer som hyperpigmentering, spesielt hos personer med mørkere hudtyper. Huden rundt øynene er mottakelig for å virke mørk ettersom huden er så tynn i dette området. Dette betyr at det er lettere å se blodkarene under huden.

Når mørke sirkler skyldes at blodkar rundt øyet er fremtredende, som de ofte er, så gir dette et blått / mørkt utseende på grunn av et fenomen som kalles Tyndall-effekten.

I noen tilfeller er pigmentering rundt øynene en familiær egenskap og går gjennom flere generasjoner i familier.

Følg guiden vår på hvordan du får en bedre natts søvn.

6. Tørre hudplaster

Tørre hudplaster isolert sett antyder at fuktighetskrem er nødvendig. Du trenger ikke bruke mye penger for å få en god fuktighetskrem, men du trenger heller en som fungerer for deg, og som du er komfortabel med å påføre regelmessig.

Tørr hud er også vanlig i en rekke hudtilstander som eksem og psoriasis. Det kan også indikere en allergi. Hvis du er bekymret for noen av disse hudplagene, snakk med fastlegen din.

I tillegg til det Dr Sweta Rai antyder, det er et par andre hudsymptomer du kan synes er interessant...

7. Hudprikking og nummenhet

Hvis du lider av angst og panikkanfall, er det mulig å oppleve symptomer på disse psykiske helsetilstandene på huden din. Det er vanlig at angst forårsaker følelsesløshet og prikking. Dette kan forekomme nesten hvor som helst på kroppen, men kjennes ofte i ansiktet, hender, armer, føtter og ben. Dette er forårsaket av at blodet haster til de viktigste delene av kroppen som kan hjelpe kampen eller fly. Dette gjør at de mindre viktige områdene blir svake, følelsesløse eller prikkende.

Det kan også være forårsaket av hyperventilering og økt oksygeninntak (begge skjer når vår pusteendringer på grunn av angst og panikk) som spesielt kjennes i ekstremiteter og ansikt. Følg veiledningen videre 13 fysiske symptomer du ikke kjente, var forårsaket av angst.

Lignende sensasjoner kan imidlertid også indikere mer alvorlige helsemessige forhold, så det er lurt å besøke en fastlege hvis du opplever dette.

8. Skiftende føflekker

Når vi eldes, kan mange flekker og ujevnheter vises på huden vår, og selv om de fleste ofte er ufarlige, er det alltid godt å holde øye med for endringer som kan oppstå - spesielt når det gjelder føflekker.

Når det gjelder føflekker, handler det i utgangspunktet om å vite hva som er 'normalt' for kroppen din. Deretter må vi vite hva vi skal passe på hvis det begynner å se annerledes ut. Følg denne viktige guiden på hvordan du bruker ABCDE-metoden for å sjekke føflekker hjemme.

Hvis du er bekymret for helsen din, må du alltid søke råd fra en lege.