5 blomster for hagen som vil øke humøret og roe sinnet

Det er allerede et kjent faktum at du omgir deg med blomster og planter og tilbringer tid i hager og grønne uterom kan øke trivselen, men hvordan kan vi høste fordelene når det gjelder å dyrke planter i vår egen hage og bruke blomster ordninger?

Alexandra Noble, designer av RHS Health & Wellbeing Garden i årets RHS Hampton Court Palace Flower Show, har laget en hage som fokuserer spesielt på å skape en oase av ro.

Hagen, som er en av fem i den splitter nye kategorien RHS Lifestyle Gardens, har sirkulære stier som fremmer meditasjon sammen med aromatiske urter som fyller luften med beroligende duft.

Alexandra deler sine toppvalg av blomster som kan øke stemningen og gjøre seg opp. Les videre for forslagene hennes nedenfor:

1. Yarrow - Achillea millefolium (Yarrow)

Ryllik fungerer fantastisk både i hagen og i blomsteroppsatser. Det står bra og de flate hodene er en veldig kontrast til andre blomsterformer. Når blomstene eldes, rødmer de rosa rundt kantene, og deres soliditet fungerer spesielt godt med de svimmelne fennikel eller slyngede skyer av Alchemilla mollis (Lady's Mantle).

Ryllik brukes som beroligende middel mot angst og hjelper med å lindre høyt blodtrykk.

KJØP NÅ

2. Gressløk - Allium tuberosum

Gressløk ser bra ut plantet langs kantene av en grense og deres fluffy pom-pom-hoder som gir en flott folie for andre planter i arrangement. De smaker også godt og lager et fantastisk og ekstremt pynt.

Gressløk kan hjelpe til med søvn og hukommelse og også hjelpe med depresjon ved å blokkere et kjemikalie som hemmer produksjonen av 'lykkelige' hormoner, serotonin og dopamin.

KJØP NÅ

3. kamille

Denne milde og delikate blomsten er perfekt for arrangementer av villblomst eller 'hegn'. Den brukes til å bekjempe angst og depresjon og fungerer som et mildt beroligende middel som beroliger nerver og reduserer angst. Damp fra blomstene reiser til den luktende delen av hjernen som slår av spenninger og reduserer kroppens stressrespons.

KJØP NÅ

4. Fennikel - Foeniculum vulgare

Med fjærete, knallgrønne blader og flate paraplyer med små gule blomster, er den hyggelig luktende fennikel det perfekte valget for en solrik urtehage og er flott for baksiden av en grense. Som en avslappende og flott nektarkilde for bier, brukes frø, blader og røtter medisinsk, og en kopp fennikel te er et effektivt middel for å forbedre fordøyelseshelsen og for å øke immunforsvaret.

KJØP NÅ

5. Valeriana officinalis - Valerian

Med avrundede klynger med små rosa eller hvite blomster, er Valeriana officinalis perfekt for blomstergrenser og senger, og by- og gårdshager. Katter sies å elske duften av denne lettvoksende planten også. Valerianrot brukes hovedsakelig som et urtesøvn, men har vist seg å lindre smerter, og kan også brukes mot angst og nervøsitet.

KJØP NÅ