6 måter å gjøre hjemmet til høysnue vennlig

Med de første varme dagene og våren kommer, for mange, vil solskinnet også komme hånd i hånd med fryktet høysnue. Og selv om mange av oss vet hvordan vi skal håndtere høysnue når vi er ute, gjør vi alt vi kan for å holde allergiene i sjakk i hjemmet?

Yvonne Manomano, rengjøringssjef ved rengjøringstjeneste Praktisk deler hennes topp tips ...

1. La pollen stå utenfor

I de varme månedene når alt du vil gjøre er å tilbringe tid ute, er det vanskelig å unngå pollen, men du bør prøve å holde hjemmet ditt så pollenfritt som mulig.

Når du kommer hjem, må du ta av deg skoene og la dem være på døren, slik at pollen ikke sprer seg lenger inn i hjemmet ditt.

Det er også en god idé å skifte klær når du er hjemme, da pollen har en tendens til å holde seg til dem og kan forårsake ubehag når du er innendørs.

2. Luft hjemmet ditt

Hvis du ikke vet nøyaktig hvilken type pollen du er allergisk mot, kan det være vanskelig å vite på hvilket tidspunkt allergenene dine er på det høyeste. Imidlertid pollinerer de fleste blomster om morgenen, mellom 05:00 og 09:00.

Det anbefales å holde vinduene lukket på disse tidspunktene og stole på ventilasjon og klimaanlegg for å holde temperaturen nede. Forsøk å åpne vinduene mot slutten av dagen, da det vil være mindre pollen som sirkulerer luften.

3. Bedding

Hår, spesielt hvis det er langt, feller lett pollen, som deretter kan spre seg på puten og forstyrre søvnen din med allergiske symptomer. Prøv å vaske, eller i det minste skylle håret med vann når du kommer hjem, slik at putene dine er så pollenfrie som mulig, om natten.

Hvis dette fremdeles ikke ser ut til å hjelpe og du opplever irritasjoner om natten, tar du sikte på å skifte putevar to ganger i uken.

4. Rengjøring av hjemmet ditt

Det er fornuftig å holde hjemmet ditt så rent som mulig, spesielt i høysnekkesesongen, men sørg for at du gjør dette ordentlig. Unngå å bruke fjærstøvsugere, da de bare løfter støvpartiklene opp i luften for at de skal slå seg igjen.

Bruk i stedet en fuktig klut slik at støv og pollen samles og fjernes. Hvis allergiene dine er ganske alvorlige, bruk en støvmaske når du støvsuger hjemmet ditt og tøm vakuumet utenfor hjemmet.

5. Skjærer rot

Hvis du lider av høysnue, eller kanskje har besøkende gjester som gjør det, sørg for å rydde bort eventuelle ekstra knick-knacks og rot. Dette gjelder spesielt for ekstra puter, puter eller kast, da det å steke disse bort vil gjøre det vanskelig for pollen å feste seg.

6. Dyr

Hvis du har kjæledyr, er det garantert å samle pollen hver gang de går utenfor pelsen, spesielt hvis det er lengre. Før du slipper dem tilbake i huset, er det lurt å børste pelsen og støvsuge etterpå. I tillegg til høyden av høysnue, kan du prøve å holde kjæledyrene utenfor soverommet.