Dette er ingen kjørt salat - svarte øyne erter, grillet grønn løk, druetomater og skiver squash belagt i vinaigrette gjør dette til et måltid du vil se frem til.
Oppskrift: Barbert squashsalat
En søt pimiento salatblanding kompletteres med skarp Cheddarost, salat, kalkun og bacon i denne enkle lunsjsmørbrødet.
Oppskrift:Pimiento Salad Club Sandwiches
Fordi denne smørbrødet ikke krever mange ingredienser og er så enkel å lage, er den perfekt for et raskt lunsjmåltid. Det er en fin måte å bruke restekylling på, og du kan legge til jalapeño for et ekstra spark.
Oppskrift:BBQ kyllingesandwich og syltede agurker
Det er ingenting som er vanlig med denne lunsjtidsfavoritten, oppgradert med fersk mayo, buttery Bibb-salat og langsomt tilberedt søt løk.
Lys ide: Vil du ha perfekte hardkokte egg hver gang? Legg dem i en gryte med kaldt vann og kok opp. Fjern fra varmen, dekk til og vent 12 minutter før du skreller.
Oppskrift:Egg-salat-og-karamelliserte løk-smørbrød
Lys opp! Til salaten bruker du bare hvitkjøtt kalkun og reduserer bacon og blåmuggost med halvparten. Bytt ut mayo med 2 ss olivenolje til bandasjen. Totale besparelser? 74 kalorier og 8 gram fett per sandwich.
Oppskrift:Tyrkia-Cobb-smørbrød
Lag skorpen fra bunnen av med vår Hjemmelaget pizzadeig natten før. Lag jobbsalaten: kaste ruccola og halverte druetomater med olivenolje og rødvinseddik; smak til med salt og pepper. Vent til rett før servering for å tilsette salaten, og pynt med revet provolon, revet parmesan og dukker av Hjemmelaget Ricotta.
Stek rødbeter til denne lunsjen kvelden før, og kjøp dem deretter ned slik at de holder seg ferske hele uken. Du kan sette sammen salaten, som tar bare noen få minutter, om morgenen før jobb.
Oppskrift: Stekt rødbeter og mizunasalat
Denne siden parabolen fungerer som en tilfredsstillende lunsj ved å dra nytte av ferske sesongvarer som mais, tomater, basilikum og limabønner.
Oppskrift: Grillet Succotash
Løft denne rislignende pastaen fra enkel side til tilfredsstillende hoved med lyse middelhavsinnslag: tangy sitrus, duftende dill og salt ost.
Oppskrift: Orzo med Zucchini, Dill og Feta
Potetsupper er ofte tunge, kremede og fulle av fett. Men denne oppskriften bruker sunn kyllingbuljong som base i stedet for krem, for en lettere, sunnere versjon som du enkelt kan varme opp til lunsj.
Oppskrift: Potet-purre suppe
Bruk premade empanada-deig, helt hvitt kyllingkjøtt og lite fettmelk for å lage denne sunne, enkle å spise lunsj.
Oppskrift: Chicken Potpie omsetninger
Denne enkle salaten med pepperaktig ruccola, søt mango og skarp blåmuggost gir deg en deilig lunsj som bare tar 10 minutter å lage.
Oppskrift: Rucola, mango og blå ostesalat
Hopp over salgsautomaten, og nå i stedet for disse laget-fra-ripingen. De er strødd med fersk rosmarin, knasende havsalt og sprukket pepper.
Oppskrift:Crispy Rosemary Potato Chips
La den milde, nøtteaktige smaken av avocados stå for sveitsisk ost i denne klassiske smørbrød. Skjær baguetter med en smørret sennepsspredning, og stapp deretter avokado og skiver med røykfylt skinke.
Oppskrift:Avocado og Ham-smørbrød
Munnvannslag av øm kylling, bacon, biff-tomat og rødløk er forankret i denne trippel-dekkersandwich med en skiver av hjemmelaget wasabi-majones.
Oppskrift:Triple Decker kyllingsandwich