Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
EN stygg forkjølelse er ikke det eneste som forårsaker drippy nesebor. Mer eller mindre hva som helst som irriterer bihulehulen eller nervene i nesen - infeksjon, allergi, og til og med maten du spiser - kan gjøre nesen din super løpende.
"I normale situasjoner kan sinonasal slimhinne (slimhinnen i nese- og bihulehulen) produsere opptil en liter slim per dag," sier Ahmad R. Sedaghat, MD, PhD, en otolaryngolog ved Massachusetts Eye and Ear Infirmary i Boston. "Dette slimet strømmer normalt til baksiden av nesen, ned i halsen og blir svelget."
Kort sagt, du legger ikke merke til det. Men noen ganger blir du en slimproduserende maskin. Og hvis du gjør det, er det viktig å finne ut hva som forårsaker lekkasjen, fordi forskjellige årsaker har forskjellige behandlinger. Mens det er operasjoner for vasomotorisk rhinitt (kronisk rennende nese), er det trinn du kan ta for å redusere strømmen på egenhånd i de fleste tilfeller. Her, syv vanlige grunner til at nesen din ikke slutter å løpe - og hvordan du slår av kranen.
1. Forkjølelse
Når et virus som forkjølelse kommer inn i nesen, fester det seg til cellemolekyler og sporer en frigjøring av kjemikalier kalt cytokiner, som forårsaker betennelse, forklarer Erich Voigt, MD, en otolaryngolog på NYU Langone Health.
Menneskekroppen bruker betennelsesprosessen for å bekjempe viruset, men effekten av betennelsen inkluderer en rennende nese. ”Ved forkjølelse er slim vanligvis klart og vassen, Dr. Voigt notater. Andre symptomer inkluderer nysing, hoste, a sår hals, vannrike øyne og milde Smerter i kroppen.
Rennende middel: Dessverre er det ingen kur mot forkjølelse, så det beste alternativet er hvile, fuktighet og uten medisiner forkjølelsesmedisiner med et antihistamin - et medisin som jobber for å stoppe et kjemikalie som heter histamin som kan forårsake en rennende nese - og en avsvaksning, sier Dr. Voigt. Sudafed passer på regningen.
2. Sinusinfeksjoner
Joe FoxGetty Images
Hvis du har en feber, kan ikke komme ut av sengen, en hoste, opphopning, eller et tykkere, gult / grønt utslipp som løper fra nesen, kan din "forkjølelse" faktisk være en bihule infeksjon, som kan vokse opp når bakterier forårsaker irritasjon, infeksjon og utflod, sier Anthony G. Del Signore, MD, en otolaryngolog hos Sinai-fjellet Beth Israel i New York. Med en bihulebetennelse kan du også merke et drypp etter nesen når slim drenerer til baksiden av halsen.
Rennende middel: Siden bihuleinfeksjoner kan være bakterielle, kan det hende du trenger et antibiotikum. OTC-dekongestanter kan også hjelpe, og mange dokumenter anbefaler også skylling av saltvann, noe som kan tømme nesehulen, sier Dr. Sedaghat.
For å lage en saltblanding, bland ½ ts ikke-jodet salt og ½ ts natron i 150 g destillert eller sterilt vann, sier Dr. Sedaghat. Denne konsentrasjonen samsvarer med konsentrasjonen av salt i kroppen, bemerker han. Det er også mange ferdiglagde saltvannspakker du kan hente på ditt lokale apotek eller Amazon.
For å skylle, fyll a neti potten, lene deg over vasken, legg tuppen av dysen i neseboret og klem forsiktig, gå frem og tilbake til blandingen er brukt opp. "Saltvannet kan komme ut av samme nesebor, det kan komme ut av det andre neseboret, eller det kan komme ut av munnen," sier Dr. Sedaghat. Gjør dette en eller to ganger om dagen.
3. allergi
Nesen din kan også bli rennende hvis den blir utsatt for et irritasjonsmiddel. "Vanligvis vil en akutt eksponering for et allergen gjøre at nesen klør, hoven inni, vil utløse mye nysing og klare vannaktig slimproduksjon," sier Dr. Voigt. allergi føre til at det kjemiske histaminet frigjøres, noe som direkte forårsaker nevnte symptomer.
Rennende middel: Antihistaminer (som Zyrtec eller Claritin) er din venn her, da de jobber for å stoppe histaminresponsen i utgangspunktet. Nasal steroid spray (som Flonase eller Nasacort) kan også bidra til å redusere betennelse i nesehulen og dermed væskeproduksjon, sier Dr. Voigt.
Hvis allergiene dine er forårsaket av pollen, kan du prøve å unngå det ved sjekke pollentelling. Men ikke overse innendørs allergier: Støvsug teppet ofte (tepper kan fylles med støvmidd og mugg), og bruk av støvmidddeksler på sengen din kan bidra til å holde symptomer i sjakk, sier Purvi Parikh, MD, allergiker og immunolog hos de Allergi og astma nettverk. Å holde kjæledyret ditt utenfor soverommet ditt kan også begrense eksponeringen for allergener.
Hvis du har lekker i mer enn en uke og legger merke til at bukken begynner å bli tykkere eller ser gul eller grønn ut, kan du avtale en avtale. Allergier kan noen ganger forandre seg i bihuleinfeksjoner, bemerker Dr. Voigt.
4. Krydret mat
Maximilian Stock Ltd.Getty Images
Noen ganger renner nesen din på grunn av nervestimulering. "Visse typer nerver i sinonasale hulrom kan stimulere produksjonen av mer slim," sier Dr. Sedaghat. Og noen av disse nervene kan aktiveres av krydret mat, bemerker han.
Capsaicin, spesielt kjemikaliet i varme paprika, forårsaker rhinoré (overflødig væske i nesehulen) og svette. "Det er sannsynligvis et svar å prøve å få irriterende stoff ut av kroppen," sier Dr. Voigt.
Rennende middel: En reseptbelagt spray som heter Atrovent kan arbeide for å "slå av" nervene som skyter opp fra krydret mat så vel som sterk lukt, og reduserer overdreven slimproduksjon, sier Dr. Sedaghat. Men hvis krydret mat virkelig plager nesen, er det best å bare hoppe over dem.
5. Gråt kraftig
Har du noen gang lagt merke til at du er en søvnig rot etter et sammenbrudd? "Gråt vil føre til en rennende nese fordi tårer renner ned i nesen gjennom tårekanaler," sier Dr. Voigt.
Stopp en rennende nese: Det er ganske normalt å bli en løpekran etter at du gråter. "Å snuse og blåse i nesen vil fjerne tårene og overflødig slim, så hold noen vev rundt," legger Dr. Voigt til.
6. Nasale polypper
Nasale polypper er myke gule vekster som kan vokse i nesen og bihulene. De har en gelélignende konsistens, består av betennelsesceller, og kan føre til en kronisk rennende nese, forklarer Dr. Voigt. Hvis du har dem, kan du merke en redusert luktesans, ansiktspress eller til og med pustevansker noen ganger (hvis polyppene vokser). Legene er ikke helt sikre på hva som forårsaker dem, men de ser ut til å være assosiert med allergier og infeksjoner.
Rennende middel: Kontakt legen din. Små, godartede polypper kan noen ganger behandles med medisiner, for eksempel steroider. Men hvis de fortsetter å vokse eller hindre pusten din eller luktesansen, er det operasjoner som kan gjøres for å fjerne polyppene.
7. Trener i kulden
GeorgijevicGetty Images
"Trening øker slimet i nesen og lungene midlertidig, da det er økt betennelse og blodstrøm til disse områdene," sier Dr. Parikh. Tren på lavere temperaturer, så får du en dobbel whammy: Kald, tørr luft er spesielt irriterende for bihulene og lungene som foretrekker varm, fuktig luft, forskning viser.
Rennende middel: Dryppende nesebor fra et kjølig uteløp løser seg vanligvis på egenhånd. Trening med et skjerf eller nakkevern over nesen kan hjelpe med å varme opp luften før du puster inn det også, sier Dr. Parikh. Hvis du virkelig er fylt opp - fra et løp eller bare fra tiden ute - kan det å inhalere dampen under en varm dusj bidra til å åpne nesegangene, sier han.
Fra:Forebygging USA