Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Svette rikelig kan være upraktisk i de beste tider, men når du svetter fra deg føtter i det varme, varme været, blir det mye mer stressende. Fordi ingen vil ha stinkende føtter.
Men som fotterapeut Dina Gohil, som har gått sammen med Canespro Fungal Nail Treatment Set, forklarer, det er faktisk god grunn til at føttene dine svetter. "Den høyeste konsentrasjonen av svettekjertler kan bli funnet i føttene våre," sier hun. "Det naturlige formålet med svette kjertler er å gi fuktighet til huden som fordamper for å hjelpe oss med å kjøle oss ned. Det er vår kropps måte å regulere kroppstemperaturen vår på. "
Så det kan ha et formål, men det betyr ikke at det ikke er irriterende og til tider pinlig. Så Dina har delt noen enkle måter å forhindre at et svett fotscenario skal skje.
1. Invester i skinnsko
Riktignok er de dyrere, men føttene vil takke deg for det ved å forbli kjølig og tørr. Dina forklarer at lær er et "pustende og fleksibelt materiale" som vil være langt bedre for føttene enn "patent eller plast sko, vil ikke tillate mye lufting og vil felle svetten i skoen, og opprettholde et varmere miljø for føtter."
2. La litt rom
Er skoene dine i riktig størrelse? "Hvis skoene dine er for stramme, kan de presse tærne sammen, og ikke la mye plass for bevegelse," sier Dina, som forklarer hvordan dette igjen "ikke lar luft passere gjennom tærne og føttene, og øker sannsynligheten for svette føtter."
3. Bytt skoene dine
Vi vet du kan bli knyttet til et par som er den perfekte balansen mellom komfort og skjønnhet, men gi føttene en pause nå og da. "Det anbefales å bruke forskjellige par sko gjennom uken for å la det nylig slitte paret lufte ut," sier Dina, som påpeker at det ikke bare vil hindre føttene dine fra å lukte, men også vil "redusere sannsynligheten for å utvikle sopp infeksjoner".
4. Bruk sesongens sokker
I utgangspunktet er det ingen vits å donere et par tykke og woolies i høyden av sommeren. Føttene dine blir altfor varme. "Forsikre deg om at sokkene du har på deg passer til miljøet / været / aktiviteten du er i," sier Dina, som legger til: "Å ha tykkere sokker året rundt vil ikke hjelpe til å redusere svette under varmere sesonger. Bytt sokker også daglig, og sørg for at de er en fin pustende syntetisk blanding. "
5. Bruk fotdeodorant
Dette høres ikke så glamorøst ut, men det kan utgjøre en forskjell på samme måte som det gjør med gropene dine. Hvis du ikke har noen fotdeodorant tilfeldig liggende, kan du prøve å bruke "kirurgisk ånd på en bomullsull etter din daglige vask på en tørr fot og mellom tærne", sier Dina.
6. Hold deg hydrert
Denne er fin og enkel. "Å drikke mye vann er en annen flott måte å redusere sannsynligheten for svette føtter. Når kroppen din er hydrert grundig, er det lettere for kroppen å regulere kroppstemperaturer, derfor er det mindre sannsynlig at du svetter like mye, "forklarer fotpleieren.
Gå nå og nyt en svett fotfri sommer.
Fra:Cosmopolitan Storbritannia