Hvis du stadig avslår planer, kan det hende at det uorganiserte skrivebordet har skylden. I følge forskning fra Princeton University, konkurrerer visuell rot med hjernens evne til å ta hensyn og trette ut dine kognitive funksjoner, noe som gjør deg mer mentalt og fysisk utmattet.
MER: 10 designtips som hjelper deg med å lage ditt hjemmekontor
Samme grunn du bør gjør soverommet veggene blå er grunnen til at du bør ikke male resten av huset denne fargen: A studie av Travelodge fant at blå vegger hjelper deg med å redusere hjerterytmen, redusere blodtrykket og få deg til å bli søvnig. Med andre ord: farvel, oppgaveliste.
Studier fant at den optimale temperaturen for søvn faktisk er ganske kul på 15 til 20 grader celsius - så hvis du Hold hjemmet kaldt, kanskje du føler deg klar til en lur i løpet av dagen i stedet for syltetøypakket rute.
Det er vitenskapelig bevist at disse matvarene er enkle karbohydrater og sukker, som resulterer i hyppige blodsukkerspik, etterfulgt av skarpe dråper som resulterer i tretthet.
Disse enhetene har forandret livene våre for alltid, men det er problemet. Når alt kommer til alt, når du kan bestille shopping og holde kontakten med familiemedlemmer fra sofaen din, hvorfor skulle du noen gang forlate den?
Dessverre, din favorittprogrammer utstråler blå bølgelengder som undertrykker hjernens produksjon av melatonin, noe som betyr at det er mer sannsynlig at du har kortere søvnforstyrrelse, noe som vil gjøre deg mer sliten dagen etter.