Rengjøring er den beste måten å slå stress på, ifølge ny forskning

Rengjøring er den beste måten å slå stress på, har ny forskning funnet.

Gjennomsnittsvoksen bruker to timer og 11 minutter hver eneste dag på å bli stresset, noe som fungerer som tilsvarer fem og et halvt år i løpet av livet.

Ved siden av å gå en tur, ha en glass vin og ser en film, mer enn halvparten av britene går over til rengjøring for å lindre stress - og de roer seg i løpet av 13 minutter etter å ha startet oppgaven.

Forskning av Kärcher avdekket at seks av 10 av de 2000 voksne spurte at det å ha et rent og ryddig hus øyeblikkelig får dem til å føle seg roligere og mindre stressede.

Å vaske opp ble funnet å være den vanligste belastningsopplevende oppgaven, etterfulgt av støvsuging og vasking. Og mer enn tre av ti briter renser til og med så snart de kommer hjem for å slappe av - 34% innrømmer å rengjøre ting som ikke trenger å rengjøres.

"Mens lesing og lytting til musikk er kjente stressrelievere, virker det som det gamle ordtaket 'ryddig hjem, ryddig sinn', også ringer," sa Jack Sweeney fra Kärcher Storbritannia. "Ikke bare rengjøring av hjemmet ditt blir du fornøyd og husmor, men det å slappe av i et ryddig rom er ofte avslappende i seg selv."

Interessant nok sa fire av ti at et skittent hjem ofte var årsaken til deres stress i utgangspunktet, noe som ytterligere fremhevet presset vi kan føle for å ha et perfekt bevart hjem.

Hvis du noen gang føler deg stresset, hvorfor ikke prøve å gjøre disse oppgavene som er blitt kåret til som den største stressavlastningen:

1. Vaske opp
2. støvsuging
3. Klesvask
4. Tørk ned kjøkkenoverflatene
5. Rydder ting bort
6. Tørke støv
7. Rengjøring av bad / toaletter
8. Rengjøring av vinduer
9. stryke
10. Mopper gulvene