Synspunkter om farger kan være like sterke som politikkene, men de fleste kan være enige om at mykere fargetoner som minner om naturen kan være det mest behagelige. Forskning fra Vrije University i Amsterdam fant ut at de fleste voksne koblet fargen grønn til følelser av lykke. Nok et flott humørøkende valg? Blå.
I stedet for å dekorere nattbordet ditt med en ensom vevskasse, fyll den med noen få bilder som inspirerer til gode minner. Forskere ved University of California Berkeley fant ut at bare å reflektere over lykkelige livserfaringer kan ha en varig positiv effekt.
Å ta noen minutter hver morgen for å få sengen, kan være en overraskende humørforsterker. I en undersøkelse av Hunch.com vurderte 71% av de spurte som la senga seg som lykkelige. I det minste er det noe å smile om å komme hjem til en oppredd seng etter en lang dag.
MER: Hvordan lage en seng som en 5 * hotell husholderske
Enten du kommer fra friske snittblomster, et stearinlys eller diffusor, kan den rette duften sette deg i en bedre sinnstilstand. Forskning fra
Foreningen for psykologisk vitenskap fant ut at blomsterdufter, spesielt, forsterket følelser av lykke.