Hvordan snakke med barn om døden

Noen ganger er det vanskelig for voksne å bearbeide det noen de elsker har gått bort, og det er grunnen til å forklare et dødsfall for et barn som kan virke som et overveldende ansvar. "Det er viktig å nevne at stadiene er så lenge et barn er gammelt nok til å forstå at noen har dødd av sorg [fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept] er de forventede følelsene for alle aldersgrupper, " sier Stacy Kaiser, psykoterapeut, forhold og foreldreekspert, og forfatter av Hvordan bli voksen: De ti hemmelige ferdighetene alle trenger å kjenne. "Selv om ikke alle treffer alle disse stadiene - og de kommer ikke alltid til uttrykk i denne rekkefølgen - går de over hele linja."

Nedenfor er seks strategier for håndtere dette følsomme emnet:

Stol på DVD-spilleren

Forskning publisert i Omega-Journal of Death and Dying uttaler at Disney og Pixar-filmer som har en karakter som dør (slik Bambis mor, Mufasa fra

Løvenes Konge, og Elsa og Annas foreldre i Frossen) gi lærerike øyeblikk. "Disse filmene kan brukes som samtalestartere for vanskelige og ofte tabuemner som død og døende, "uttaler Kelly Tenzek, en klinisk adjunkt ved universitetet Bøffel, i en nyhetsmelding.

Ha et hjerte til hjerte i løpet av et kontrollert øyeblikk.

"Selv om det absolutt er greit å felle noen tårer når du forteller barnet ditt om å miste noen du er glad i, må du ikke snakke til ham / henne når du huler ukontrollert eller ikke klarer å snakke på en tydelig, lettforståelig måte, "sier Kaiser. Ikke bare kan det å se at din overveldende sorg påvirke deres evne til å forstå situasjonen, men det kan gjøre at barnet ditt føler seg tvunget til å trøste deg. "Så det er best å holde følelsene dine i sjakk."

Gi ordet "syk" ut

Hvis barnet ditt er under 10 år, anbefaler Kaiser å ikke informere ham / henne om at din kjære som gikk bort ikke hadde det bra. "Noe av det som skjer med yngre barn, er at de har en tendens til å tenke at hvis en person dør, vil flere dø," forklarer hun. "Det yngre barnet vil da tro at hvis de blir syke - eller foreldrene deres blir syke - at de også kan dø." I stedet foreslår hun å bruke ordet "sykdom" i stedet for "syk" eller "sykdom." "Hvis barnet ditt er redd for at de eller noen andre i nærheten av dem kan dø i nær fremtid, er det viktig å forsikre dem om at alle er friske og planlegger å leve veldig lenge," sa hun legger.

Gi barnet ditt en mulighet til å åpne opp

Når du har fortalt barnet ditt den triste nyheten, kan du spørre ham / henne noen åpne spørsmål om hvordan de har det. "Hvis de ikke har lyst til å snakke i øyeblikket, gi dem litt plass - men få opp samtalen igjen for å gi dem en sjanse til å uttrykke sine tanker og følelser," sier Kaiser. Husk også at hulking er valgfri. "Barnet ditt kan føle seg trist og gråte," fortsetter hun. "Det har mye å gjøre med forholdet til denne personen, så vel som hvor mye de forstår det faktum at denne personen faktisk er borte."

Legg vekt på måter å holde liv i din kjære i live

Hvis en tante som har gått bort elsket å bake småkaker, så fortell barnet ditt at du kan bake som en hyllest til henne. Hvis kjæledyret ditt elsket parken, så fortell barnet ditt at du kan besøke parken og snakke om de gode tidene du hadde med hunden din.

"En annen måte å holde minnet om en kjære i live er å snakke om leksjoner du har lært dem," tilbyr Kaiser. "Lærte de deg å leve livet til fulle? Å melde seg frivillig i ferien? Uansett hva det er, oppmuntre barnet ditt når månedene og årene går til å fortsette leksjonene for å hedre arven. "

Diskuter dine personlige tanker om livet etter livet

Det kan være utfordrende å snakke om himmelen med et barn under fem år siden de ikke kan forstå forestillingen om at noen kan være et annet sted foruten "her". "Hvis du gjemmer deg bak et teppe, for eksempel, tror en småbarn at du har forsvunnet, så de virkelig ikke har muligheten til å forstå et abstrakt konsept," forklarer Kaiser.

Likevel kan du begynne samtalen om hva som skjer etter at en person har gått bort med et barn som begynner rundt seksårsalderen. "Imidlertid vil du snakke om denne teorien basert på trossystemet ditt ved å si noe som: 'Familien vår tror at bestemor har dratt til himmelen', uttaler hun. Tross alt kan de fortelle noen på skolen som kanskje er uenige i at himmelen eksisterer, og det er grunnen til at Kaiser understreker viktigheten av å bruke ordet "tro." "Og det samme gjelder hvis du ikke tror på himmelen - uansett hva du tror skal forklares på en alder som passer vei."