Julemusikk Dårlig for mental helse

Hvis du er den typen person som teller dagene til din lokale radiostasjon begynner å spille julemusikk uten stopp, kan det være lurt å støtte deg selv for dårlige nyheter.

Tilsynelatende å lytte til julemusikk på sløyfe kan ha noen negative effekter på din mentale helse, ifølge klinisk psykolog Linda Blair— Særlig når det gjelder arbeidere som lytter til melodier som spiller på sløyfe i butikkene.

"Folk som jobber i butikkene i julen, må [stille inn] julemusikk, for hvis de ikke gjør det, hindrer det deg virkelig fra å kunne fokusere på noe annet," sa Blair i et intervju med Sky News. "Du bruker ganske enkelt all din energi på å ikke høre hva du hører."

Hun tror også julesanger kan ha en mentalt tappende effekt på shoppere hvis de blir spilt for tidlig i sesongen. "Julemusikk irriterer sannsynligvis folk hvis den blir spilt for høyt og for tidlig," Blair la til. "Det kan få oss til å føle at vi er fanget - det er en påminnelse om at vi må kjøpe gaver, imøtekomme folk, organisere feiringer. Noen mennesker vil reagere på det ved å gjøre impulskjøp, som detaljisten liker. Andre kan bare gå ut av butikken. Det er en risiko. "

Effektene skyldes noe som kalles "ren eksponeringseffekt" ifølge musikkpsykologiforsker Dr. Victoria Williamson, rapporterer Hallo fniser. Dr. Williamson forklarer at de første gangene du hører en julemelodi gjør få deg i en festlig stemning; men etter det er det mindre avkastning - og å høre den samme sangen igjen og igjen kan fort bli gal.

Men det er en god grunn at butikkene investerer i å få kunder i ferieånden så tidlig som mulig. I følge en studie fra 2003 som så på sammenhengen mellom dufter og musikk i butikkinnstillinger, og oppnådde den perfekte balansen mellom juledufter og Julemusikk kan gjøre at kundene har mer positive følelser om omgivelsene sine - og derfor vil være lenger og bruke mer. IfølgeTampa Bay Times, noen butikker begynner å spille julesanger allerede i oktober. 22.

Så hvis du vil holde deg glad i julemusikken i live denne sesongen, kan du prøve å ikke fokusere for mye på bakgrunnen støy mens du handler ferie - og hvis du jobber i en butikk, kan du vurdere å skaffe deg noe ørepropper.