8 øvelser du kan gjøre med hunden din for å holde dere begge kjempe i form

Vi vet allerede at akkurat som oss mennesker, det er utrolig viktig for hundene våre å få regelmessig mosjon for å holde dem sunne og i form både fysisk og mentalt. Og heldigvis for oss, sørger for at både oss selv og hundene våre får nok trening kommer hånd i hånd eller, mer passende, føre i hånd.

Men får vi mest mulig ut av kjæledyrøvelsen? Vi føler alle fordelene ved en rolig spasertur gjennom åkrene for å strekke alle seks bena, men kan vi ta det opp et hakk?

Vi har hentet ekspertisen til hundesittingstjeneste, dogbuddy.com, for å hjelpe oss med å komme med en liste over enkle øvelser som ikke bare vil øke bindingen vi har med hundene våre og lager walkies litt mer variert, men vil også gjøre oss, og hundene våre, montører dette sommer.

Hvorfor ikke gi en av disse en gang neste gang du tar hunden din på tur - du kommer tilbake med minst en surrende hale ...

1. Første ting først... Turgåing

Å gå med hunden din er en av de beste måtene å nyte sommersolskinnet og strekke på bena. Det krever ingen spesiell trening, og er ofte all trening små hunder trenger.

2. Jogge

For litt større hunder, sveiv turen opp til en power walk eller joggetur - det er ingen bedre måte å få pulsen opp og blodpumpene dine og hundene kan gjøre gode løpskamerater.

Begynn sakte med å bygge opp både ditt eget og hundens kondisjonsnivå - før du vet ordet av det, løper du hverandre ut døren. For å ta ting opp et hakk, kan du prøve intervalltrening; raske spurter etterfulgt av en sakte joggetur - fortsett repetisjonen for den beste treningen.

3. Magen din

Arbeid på magemusklene mens du liker litt kvalitetstid med hunden din utenfor. Du kan bruke dette som en "sitt og bli" lydighetsøvelse for hunden din eller be dem hoppe hver gang du kommer for å møte dem.

Sørg for at du belønner poochen din med deres favorittleketøy på slutten av hvert 30 sekunders sett med crunches.

4. Overarmene dine

Finn en benk eller vegg i den lokale parken og tone opp triceps. Dette er den perfekte øvelsen å gjøre hvis du har en liten hund, ettersom du spretter dem i fanget, gir ekstra motstand og hjelper deg med å feste benmuskulaturen også.

Dette er også en god sitt og opphold-trening for hunden din.

5. Din kjernestyrke

Øk kjernestyrken din med heving av arm og ben. Når du bytter armer, må du passe på at du bytter hundens leketøy fra hånd til hånd for å holde dem på labbene.

6. Step ups

Ta deg tid til å løpe fra løpeturen eller gå noen steg. Du strammer opp den nedre halvdelen, og det er en fin måte for hunden din å brenne av kjeksene også. Dette er en veldig enkel og enkel øvelse å gjøre, enten det er i parken på en lav vegg, eller opp og ned noen gatetrinn.

7. lunges

Lunging er en fin måte å jobbe beina på. Hvorfor ikke gjøre dem mens du går eller ta en pause for å trene på en nær trinn eller vegg?

Noen hunder vil kopiere eierne sine - dette er en flott styrketreningsøvelse for beina også. Hvis parken din ikke har en liten vegg å bruke, må du integrere den som en del av turen og integrere en skånsom joggetur med noen få lunger mens du går.

8. hekk

Hinder er gode for hjerte- og toning, selv om det kan være litt vanskeligere å innlemme i den daglige turen - bare hold øynene skrelle etter lave vegger.

Selvfølgelig kan det hende at hunden din ikke vil spille ball og kanskje tyr til å leke med en ball i stedet. Men det er vel verdt et forsøk?