Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Hjemmet har alltid vært der hjertet er, et sted å unnslippe daglige belastninger, fylt der det er mulig med menneskene og ting vi elsker. Dette vet vi. Det som imidlertid er en åpenbaring, er bare hvilken innvirkning denne helligdommen har på vår lykke og velvære.
Tast inn GoodHome-rapport - en fersk undersøkelse av koblingen mellom våre hjem og vår lykke på oppdrag fra Kingfisher, B & Qs morselskap, og Happiness Research Institute. Funnene - samlet fra over 13 000 mennesker over hele Europa, samt eksperter innen psykologi, samfunnsvitenskap, byplanlegging og arkitektur - vel, de kan bare overraske deg.
La oss snakke tall
For å virkelig forstå hvorfor det er viktig å skape et lykkelig hjem, er det verdt å se på statistikk først. For det første finner rapporten ut at hvis vi skulle dele opp vår generelle lykke i prosent, utgjør hjemmene våre 15% av totalen vår. Ja, det er viktigere enn generell helse og kondisjon (14%), lønningene våre (6%) eller våre yrkesvalg (3%). Se? Slags en stor avtale.
Lykkelig hjem, lykkelig liv
B & Q
Det som er munter, er at 73% av mennesker som er fornøyde med hjemmet, også er glade i livet. Men ettersom bare tre av fire av de undersøkte britene føler seg lykkelige med hjemmene sine, tror vi at noen tips bare kan hjelpe. I motsetning til den vanlige troen, er det ikke makrovalg som boligeierskap, hvor mange mennesker du deler med eller om du har valgt land versus byboliger som tipser skalaen for lykke. Det er faktisk mikrobeslutningene som utgjør hele forskjellen.
1. Hus stolt
Så her er en stat som av mangel på en bedre frase rant oss. Stolthet utgjør 44% av hjemmets lykke. Og hvorfor? For der vi bor er en slik refleksjon av hvem vi er som mennesker. "Hjemmearealene våre er en samling av livene våre og hvem vi er, og hvor vi har vært," sier Lindsay Graham, sjef for psykologi i verdensrommet ved Senter for bygd miljø ved Berkeley University. Så hvordan fremmer vi stolthet i våre egne hjem? Enkelt - del kjærligheten. Jo mer vi inviterer venner, familie og naboer inn i hjemmene våre, jo mer er vi også glad i og får kontakt med hjemmene våre. Og hvis de komplimenterer dine middelferdigheter, er det ikke noe som ikke skader.
2. Tilpass
Noe som fører oss pent inn i personalisering. Ettersom stolthet generelt er så knyttet til våre egne personlige prestasjoner, er det fornuftig at å tilpasse og fullføre stolthetsfremkallende hjemmeforbedringer selv også vil øke lykken. Viktigheten av å lage et eget rom kan virke åpenbart, men ofte når du deler eller leier kan det føles som mindre prioritert. Det er hundrevis av måter å få et rom til å føle seg som bare ditt, selv om maling eller dekorasjon i stor skala er uaktuelt. Fra innramming av favorittfotografiene dine til valg av fargerike puter, lampeskjermer, kast og tepper av dine egne, disse små berøringer kan ha stor innvirkning på hjemmelykken.
3. Tenk stort
Når det gjelder din bolig, er størrelsen viktig. Interessant nok fant GoodHome-rapporten imidlertid at det ikke nødvendigvis betyr noe om hjemmet ditt er stort i kvadratmeter, mer enn at det føles stort. Faktisk er det å føle seg romslig rangert som tre ganger viktigere enn hjemmets faktiske størrelse. Så hva er det å ta bort her? Det handler om å tenke nytt om utformingen og omorganisere hjemmene for å skape en følelse av mer plass. Det kan bety godt forkledde lagringsløsninger (alle lagrings kuber for hagl) eller legge hjul til føttene på salongbord og lenestoler for å gjøre utformingen lett tilpasningsdyktig når du underholder.
4. Gå grønn
En melding vi tok fra årets RHS Chelsea Flower Show? De potensielle psykiske og fysiske helsemessige fordelene som å bruke tid på og samhandle med naturen har å tilby. Selv om ditt nåværende hjem ikke kan skilte med en hage eller balkong, har det aldri vært enklere å bringe planter og blomster inne. Vår favoritt lykkelige hjemmehack er å ha naturen på uventede steder, fra strålende grønne bregner på baderomshyller til store pottepalmer hver side av den fineste lenestolen din.
GoodHome-rapporten ble bestilt av Kingfisher og B&Q i samarbeid med Happiness Research Institute.
Hvis du vil vite mer om GoodHome-rapporten og sammenhengen mellom våre hjem og vår lykke, så sjekk ut denne praten fra Meik Wiking, som var medforfatter av GoodHome-rapporten og skrev bestselger 'The Little Book of Hygge: The Danish Way to Live Well'.
Start ditt lykkeligere-prosjekt i dag på B&Q.