Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Nå som sommeren offisielt er her og været oppfører seg (slags), er det viktigere enn noen gang å bruke solkrem.
Og selv om de fleste av oss sannsynligvis glemmer å bruke SPF ansiktet hver dag, med mindre vi er ute og er i solskinnet eller slapper av på ferie, er det å unnlate å gjøre det største hudpleiefeil du kan gjøre - ja, også om vinteren.
Men akkurat hvor mye solkrem er vi ment ta på oss ansiktene?
I følge en hudlege er det en rask og enkel måte å sikre at du bruker nok. Og for å være helt ærlig, har vi ikke søkt noen steder i nærheten nok!
Chatter med Mail Online, overlege hudlege Dr. Justine Hextall fra Tarrant Street Clinic avslørte at vi har en tendens til å undervurdere hvor mye solkrem vi virkelig trenger.
Chris RyanGetty Images
"For å virkelig få SPF på flasken må vi bruke 2 mg krem for hver kvadratcentimeter hud, da dette er hva de bruker i laboratorietester," sa hun.
"Dette er imidlertid et veldig tykt lag, og i gjennomsnitt bruker vi mindre enn halvparten av dette. Så den faktiske anvendte SPF vil være halvparten av den tiltenkte. "
Hvis du, som oss, absolutt ikke aner hva 2 mg krem ser ut, så ikke bekymre deg fordi Dr Hextall har en veldig rask og smart måte å finne ut ...
Alt du trenger å gjøre er å avbilde myntene i vesken og bruke klatter med solkrem som tilsvarer størrelsen...
Gjennom å bruke nøyaktig hvor mye SPF du skal bruke, rådet Dr Hextall:
- 5 p-størrelse mengde for nesen
- Stor størrelse på 5p for hårfestet og avskjeden (hvis du ikke har hatt)
- 10 p-størrelse beløp for pannen
- 10 p-størrelse mengde for hver side av ansiktet ditt (inkludert kinnbenene og under øynene)
Og husk å ikke glem ørene og nakken din også!
Så nå vet vi hvor mye solkrem vi egentlig trenger for ansiktet - har du brukt nok?
Fra:Prima