Hvorfor det å bo alene i 50-årene er det beste

I dag er det flere kvinner i 50-årene som bor alene enn noen gang før, og ifølge Office of National Statistics er soloopphold mer vanlig blant eldre kvinner enn menn. Langt fra å være en negativ opplevelse, kan det å være alene i senere liv være utrolig berikende og befriende - og til og med være gunstig for helsen din.

Her er noen av de store fordelene med å bo alene ...

1. Du får en uavhengig rutine (som er bra for helsen din!)

Å kunne gjøre akkurat det du vil, når du vil - uten å være begrenset av noen andre - er en stor luksus. Du kan komme og gå som du vil, besøke steder du alltid har ønsket å se, eller bare ha en avslappende natt i med en lang stund i badekaret og uten avbrudd. Dessuten betyr det å være fullstendig kontroll over hvordan du bruker tiden din, at du kan lage en rutine som fungerer for du - og forskning antyder at de med strukturerte timeplaner har en bedre livskvalitet og kan avverge psykiske helseproblemer.

2. Enslige mennesker er sunnere enn sine gifte kolleger

En studie fra Loughborough University fant at enslige mennesker er langt mer aktive enn sine gifte kolleger. Uten en betydelig annen å slappe av med, er det mindre sannsynlig at de hopper over det yogaklasse eller lørdag morgen løp. På oppdrag fra Helsedepartementet fant undersøkelsen at gifte par var mindre sannsynlige å ta 150 minutters trening i uken.

3. Du kan utvikle dine egne hobbyer og interesser

Å ha din egen plass gjør at du kan unne deg og utvikle dine egne interesser, det være seg hobbyer du vil prøve og bli til en virksomhet eller nye ferdigheter du vil lære. Uten at noen andre trenger å bekymre deg, kan du være helt egoistisk og bestille videre til det dyrt kokkekurs du alltid har ønsket å gjøre, lær endelig fransk eller vie mer tid til ditt Keramikk. Hvorfor ikke gjøre en plass i huset ditt til et håndverksverksted, studio eller treningsrom?

4. Enslige mennesker har ofte bedre vennskap

Å leve alene på ingen måte trenger å bety at du er ensom. Faktisk gjør ofte å forlate et forhold vennskap virkelig blomstre. Nå er tiden inne for å gjenopprette forbindelser med gamle venner og nå ut til nye. Å bo alene betyr at du kan invitere folk til helgebesøk, holde deg sent ute og spise middag eller benytte anledningen til å være sammen med andre på interessante steder.

5. Du får en større følelse av frihet

Føl deg fri til å gjøre det du vil er en av de store gledene ved å være singel. Du kan endelig ha ting akkurat slik du vil ha dem: dekorere hjemmet ditt etter din smak, lag måltider du liker og se hva du liker. Men frihet gir deg også kraften til å endre deg, hvorfor ikke starte en ny karriere eller flytte til en annen by? Det er aldri for sent å forfølge en drøm!

6... Og et bedre forhold til deg selv

Ofte når vi er i krevende forhold, bruker vi all vår tid på å vandre til andres behov og lite tid på å virkelig høre på våre egne behov. Å være alene kan være utrolig gjenopprettende for deg mental helse og velvære som du har tid til å fokusere på dine egne behov. Å tilbringe hver våkne time med noen andre kan til syvende og sist bety at du mister synet av din egen følelse av selvtillit og personlighet.

7. Det vil hjelpe deg å være mer kreativ

Det kan være vanskelig å tenke kreativt hvis du aldri er alene. Ensomhet lar deg tenke dypt og er avgjørende for at introspektive, kreative tanker kan komme til uttrykk. Å være alene er ofte en forutsetning for de gnistrende ideene du ellers aldri har hatt.

8. Du kan til og med bli bedre på jobben din

Uten en betydelig annen, vil du ha større sannsynlighet for å virkelig jobbe med karrieren din, uten å bekymre deg for at du forsømmer noen. Uten et forhold som vil distrahere deg, kan du finne mer mening i arbeidet ditt og føle mer lidenskapelig om å satse på karrieren din.

9. Det kan du faktisk være mindre ensom

Det høres kanskje rart ut, men enslige mennesker kan faktisk vise seg å være langt mindre ensomme enn de i parforhold. Dette er fordi singler har en generell regel som regel større sosiale kretser og støttesystemer - som i motsetning til de i parforhold som ofte bare har en person de føler at de kan stole på og stole på på.

10. Du vil sove mer lyd

Å kunne spre seg over hele sengen, uten at noen snorker for å holde deg oppe om natten, eller andres alarm som vekker deg om morgenen: å være singel kan være til stor nytte for din sovende mønster. Å få åtte timer kip per natt har mange helsemessige fordeler også! Hurra!