7 grunner til at du aldri skal drikke ut av plastflasker

Alle vet at vann er det sunneste du kan drikke - men vitenskapen tyder på at det å drikke fra vannflasker av plast kanskje ikke er det beste for deg eller miljøet.

Mens en flaskeholdig drikke her og der ikke akkurat vil ødelegge kroppen din og jorden, er her nøyaktig hvorfor du bør unngå å drikke fra plastflasker så mye du kan - og det gjelder disponibel og gjenbrukbare.

1. De kan frigi potensielt skadelige kjemikalier i vannet ditt.

Når du utsetter plastflasker for vanlig slitasje; varme, dvs. i en varm bil, oppvarmet yogaklasse eller oppvaskmaskin; UV-stråling fra solen; eller mikrobølger, kan de ytre lagene av plast brytes ned. Som svar, plast merket med resirkuleringskode 3 eller 7 kan frigjøre et kjemikalie kalt bisfenol A (BPA), mens BPA-fri plast kan frigjør bisfenol S (BPS).

Begge disse kjemikaliene, som også finnes i kvitteringer, slimhinnen i blikkbokser og

andre steder i miljøet, kan forurense væsken du drikker fra flasken din, ifølge Cheryl Watson, PhD, en biokjemiker ved University of Texas Medical Branch i Galveston som har gjort omfattende undersøkelser om menneskelig eksponering for BPA og BPS.

Problemet: Når du inntar selv små mengder, etterligner de østrogen, noe som kan endre måten det hormonelle systemet fungerer på. Hos mennesker har eksponering vært knyttet til kroniske sykdommer, inkludert diabetes, astma og kreft. Dyr studier antyder at eksponering i livmoren til slutt kan svekke utviklingen av hjernen og immunforsvaret, med effekter som kan overføres til kommende generasjoner.

2. Plastkjemikalier kan gjøre det vanskeligere for deg å få en baby.

Forskere fant at menn og kvinner som gjennomgikk in vitro befruktning som hadde høye nivåer av BPA i deres blod, urin og arbeidsmiljø hadde mindre sannsynlighet for å ha en vellykket graviditet, ifølge en 2013 gjennomgang av 91 studier publisert i Reproduksjonstoksikologi.

Selv om mer forskning er nødvendig, antyder resultatene at når BPA imiterer østrogen, forstyrrer det forskjellige stadier av graviditeten, for eksempel befruktning. og implantasjon, sier Sheela Sathyanarayana, MD, adjunkt førsteamanuensis i miljø- og arbeidshelsevitenskap ved University of Washington.

3. Plastkjemikalier kan øke risikoen for hjertesykdommer og andre sirkulasjonsproblemer.

Mennesker utsatt for de høyeste nivåene av BPA har økt risiko for hjertesykdom, ifølge en studie fra 2012 publisert i Sirkulasjon. Selv om korrelasjon ikke nødvendigvis beviser årsakssammenheng, tror forskere at dette kan skyldes BPAs kobling til høyt blodtrykk, a risikofaktor for hjertesykdom. Tross alt steg blodtrykket fra voksne som drakk av bokser som inneholdt BPA nesten ASAP i en liten, men grundig studie fra 2015 publisert i hypertensjon.

Også skummelt: Siden BPA og BPS kan etterligne østrogen når de kommer inn i systemet ditt, og høye nivåer av hormonet øker produksjonen av blodplasmaprotein, ifølge Dr. Sathyanarayana, eksponering for disse kjemikaliene kan også føre til blodpropp og relaterte komplikasjoner som hjertehendelser og hjerneslag.

4. Påfylling av plastflasker kan utsette deg for potensielt skadelige bakterier.

I motsetning til glass- eller stålflasker, brytes både gjenbrukbare og engangsflasker fra regelmessig bruk. Selv små sprekker kan ha bakterier, ifølge en anmeldelse av forskningen som er publisert i tidsskriftetPraktisk gastroenterologi.

Mens de fleste bakterier er ufarlige, ifølge Charles Gerba, PhD, professor i mikrobiologi og miljøvitenskap ved University of Arizona, flasker kan inneholde norovirus-, forkjølelses- og influensa-forårsaker bakterie. (Å vaske regelmessig med såpe og varmt vann kan hjelpe, men det kan ødelegge plasten enda mer.)

5. De er forferdelig for miljøet.

Jada, de fleste plastflasker ser ut til å være resirkulerbare, men siden mindre enn 1 prosent av plasten resirkuleres mer enn en gang, havner de fleste i søpla, ifølge en 2017 Science Advancesstudie som undersøker plast laget mellom 1950 og 2015.

Hvis denne trenden fortsetter, anslår studieforfattere at det vil være mer enn 26 millioner pund plastavfall på søppelfyllinger og / eller miljøet innen 2050.

6. Engangsflasker er dyre.

For prisen på en fancy flaske vann (ca. $ 2), kan du få omtrent 1 000 liter vann fra springen, ifølge Miljøvernbyrået.

7. Påfylling av den gjenbrukbare flasken din med ufiltrert vann fra springen kan utsette deg for kreftfremkallende stoffer.

Nesten alle drikkevannssystemene over hele USA inneholder kreftfremkallende stoffer, for eksempel sekskultivt krom og nitrater, ifølge en Miljøarbeidsgruppe fra 2017 (EWG) rapportere som analyserte kvaliteten på amerikansk drikkevann i alle 50 delstater. (Du kan sjekke ut EWG-ene Tap Water Database for å se hvilke forurensninger som ble funnet i ditt område og hvordan du siler dem ut - filtrert vann FTW.)

Så hva skal jeg drikke?

For å spare penger og miljøet, og unngå kjemikalier, Miljøarbeidsgruppe anbefaler å bruke en Vannkvalitetsforening- eller National Sanitation Foundation-sertifiserte vannfiltre. Det kan allerede være en innebygd i kjøleskapet eller kranen; Ellers vil du kanskje ha en mugge.

KJØP NÅ8-kopps BPA-fri vannkoker i rustfritt stål med 1 filter, BRITA, tilgjengelig på Amazon, $ 32.99

Når du er på farten, holder du fast med flasker laget av glass eller rustfritt stål uten epoksyforing.

KJØP NÅCool It Glass vannflaske, BAN.DO (tilgjengelig på Bloomingdales), $ 28

KJØP NÅVakuumisolert rustfritt stål vannflaske, S'WELL, (tilgjengelig på Amazon), $ 35

Plast merket 1, 2, 4 og 5 er de sterkeste og sikreste innsatsene når plast er uunngåelig, ifølge data fra Miljøarbeidsgruppe.

Ytterligere rapportering fra Elizabeth Narins.