For å skape følelser av vennlighet og velvære i hverdagen, er det viktig å samle din nærmeste og kjæreste regelmessig for en solid, sunn middag og en stimulerende samtale.
For å skape en følelse av tilfredshet er det viktig at vi behandler oss selv. Ingen kjøkken er hygge-status verdt med mindre det har et bord utsmykket med danske bakverk.
Er det noe mer avslappende enn en varm suge etter en lang dag? Vi kan ikke tenke på mye. For å gjøre badet ditt enda mer hygge, dim lysene, tenn lysene og sørg for at du har en god bok... lykksalighet.
Vi snakker i full lengde, koselige, klassiske pjs - helst sammenkoblet med en flott film og en kopp te.
Etter en familiemiddag, la hygge fortsette med et godt, gammeldags spill av Chess or Monopol, Connect Four eller Clue... Mulighetene er endeløse.
Tro det eller ei, det er mer å hygge enn å være kooperert innendørs. For å leve et lykkelig, sunt, balansert liv er det viktig å komme utenfor og oppleve litt vitamin N (natur, det vil si). Og hvilken bedre måte å se severdighetene på enn sykkel?
Med alle våre digitale distraksjoner, kan det være vanskelig å virkelig slå seg til ro og finne tiden til å lese en bok, men å kose seg i sofaen og bli sittende fast i en god roman på en kald dag er en av livets største gleder.
MER: Hva din favorittbarndomsbok sier om deg
Scandi-stil krever store, enkle måltider som enkelt kan tilberedes og deles med familie og venner med et minimum av oppstyr. En side av laks er den perfekte tingen - sunn, sunn og deilig.
OPPSKRIFT: Røkt laks og asparges terter
Et viktig i vintermånedene uansett hvor du er. Helst bør den lages med helmelk, fløte og mørk sjokolade av god kvalitet. Nydelig.