Du kommer kanskje aldri til å være i stand til å unngå å fornærme moren din alle sammen, men du kan ta sikte på å kommunisere på en "positiv nok" måte fortalte Dr. Sanford til CountryLiving.com, som betyr å være høflig, høflig og respektfull.
Det er også nyttig å gi deg selv plass når du er sint på henne. "Hvis du er opprørt, ikke ring henne eller si noe i øyeblikket," sier Dr. Sanford. "Vent til du roer deg og er klar til å ha en mer konstruktiv samtale, fordi mange sårende ting blir sagt når følelser løper høyt mellom foreldre og barn. "Behandle det du føler, gjør det du trenger å gjøre for å roe deg ned, og så kan du begge formulere hva som står på sinn.
2Du setter ikke pris på henne nok.
Takknemlighet kan gå langt med mamma. "Å være verdsatt er veldig viktig," sier Dr. Sanford. "Mødre føler seg veldig tatt for gitt og undervurdert, og barn trenger å forstå at mange mødre har lagt blodet, svetten og tårene i å hjelpe barna sine med å få et best mulig liv."En enkel takk for at du kan gå langt. "Jeg gir råd til en familie akkurat nå der moren og sønnen ikke er i nærheten, men han sender henne alltid et morsdagskort og bursdagskort - en slags erkjennelse av at han setter pris på henne - det er nøkkelen . "Selv de minste bevegelsene vil få innvirkning.
3Dere har det ikke moro sammen.
Å infusere forholdet ditt med glede, latter og glade minner kan være en spillveksler. "Å ha det gøy med foreldrene dine, jevnaldrende, heller enn foreldre til barn, det er virkelig viktig," sier Dr. Sanford. "Mammaen din er et menneske også, og hun liker å ha det moro - skape muligheter for at det skal skje." En av de beste måtene å gjøre dette på er ved ta en tur en gang i livet. Du får utforske nye steder og dele meningsfulle samtaler underveis.
Hvis en tur ikke er i kortene, kan du prøve en aktivitet som å gå på en konsert sammen eller ta en matlagingskurs. "Hun vil være mye mer lydhør overfor det enn du kanskje forestiller deg," sier Dr. Sanford. "Mange mennesker tenker ikke på å ha det moro med foreldrene, men foreldrene er egentlig bare store barn i forkledning."
Det vil definitivt være øyeblikk der moren din kan opptre anmassende, for kritiske eller ufølsomme forhold I tilfelle du skulle uttrykke frustrasjonen, men ta sikte på å gjøre det på en måte som lar henne vite at du ikke skriver henne av. "Du vil at hun skal forstå at hun fremdeles er viktig for deg, men at hun ikke er sjefen for deg nå," sier Dr. Sanford. "Det kan gjøres på en omsorgsfull, kjærlig måte, men det krever en viss grad av selvkontroll og ikke få det defensivt. "Det er viktig å prøve å finne balansen mellom å være uavhengig og ikke få henne til å føle seg avvist.
5Du lager for mye avstand.
Det er viktig å sørge for at mamma vet at du ikke forlater henne. "Hold kontakten, vær oppmerksom, la henne få vite at du elsker henne," sier Dr. Sanford.
Dessuten er mamma den beste innebygde guideboken for livet - og du kan lett få henne til å føle pris på ved å henvende seg til henne når du trenger råd, hjelp eller hjelpe deg med å oppdra dine egne barn. "Hold kommunikasjonslinjene åpne fordi du aldri vet når en forelder kan ha noe verdt å bidra til noe du opplever," sier Dr. Sanford.
6Du er avhengig av henne for mye.
Mens noen voksne barn prøver å isolere seg fra foreldrene, er det motsatte også. Mange voksne er fortsatt avhengige av mødrene sine for alt, noe som ikke er sunt for deg eller henne. Når du blir eldre, er det normalt at forholdet ditt endres fra et foreldre-barn-forhold [til det fra] en jevnaldrende og eldre venn. Gjør det klart at du er voksen nå også, noe du kan gjøre ved å forsikre henne om at du er i stand til å ta vare på deg selv.
Du trenger ikke dele alt med moren din - det burde du faktisk ikke gjøre. "Lær å være selektiv om hva du deler," sier Dr. Sanford. "Hvis noe skjer som er problematisk, eller sannsynligvis vil føre til at moren din blir opprørt, trenger du ikke å gå inn på alle detaljene."Det vil redde både deg og henne fra unødvendig hodepine og argumenter.
8Du er ikke trygg nok i foreldreferdighetene dine.
Det vil sannsynligvis være perioder som moren din er for kritisk til foreldremetodene dine, men det er viktig at du gjør det best å ha tro på dine evner, og ikke la det bli en kontinuerlig kilde til spenning som skader dine forhold. "Vær trygg på deg selv som forelder til at du kommer til å ta de riktige valgene (ikke alltid vi alle gjør feil, men samlet sett kommer du til å gjøre en god nok jobb)," Dr. Sanford sier, "og hvis folkene dine sier noe, vet du at det kommer fra gode intensjoner mesteparten av tiden fordi de elsker barna dine og vil ha det beste for dem akkurat som de vil ha det beste for du."