Nina Dobrev viser beina i en badedrakt med Shaun White på IG-bilde

• Skuespillerinne Nina Dobrev viste frem sin utendørsside mens hun var på Costa Rica-ferie med kjæresten Shaun White, som nettopp trakk seg fra proff snowboard.
• Vampire Diaries-stjernen, 33, viste frem sin seriøse styrke i hele kroppen (og skulpturerte ben) mens hun bærer brettet ned i vannet og ri på noen bølger.
• For å komme i topp surfeform, gir Nina kreditt til hjemmetreningsstudioet hun begynte å jobbe med under pandemien.

---

Enten hennes følgere tror henne eller ikke, skuespillerinne Nina Dobrev har noen fantastiske surfeferdigheter.

I et nytt Instagram-innlegg Vampire Diaries star, 33, viste frem sin seriøse styrke i hele kroppen, og viste at hun bar brettet ned i vannet og ri noen bølger.

Før følgerne hennes fikk sjansen til å erte henne, stekte hun seg i bildeteksten. Hun skranglet av en morsom, selvironisk liste over alle tingene som "feil" med surfestilen hennes:

"1. oh pokker surfer hun?
2. hun gikk kanskje for feil bølge
3. hun ser ikke supersikker ut
4. hun aner ikke hva hun gjør
5. noen vennligst forklar hendene," skrev hun.

Og fansen og følgerne hennes elsker den dumme oppfatningen hennes. "Hahahah vi elsker det😂❤️," kommenterte en, og en annen skrev: "Trollmannshender 🧙🏻‍♀️."

Nina, Shaun og vennene deres reiste til Costa Rica for å feire snowboard-GOATens nylige pensjonisttilværelse – og hans opptreden under forrige måneds vinter-OL i Beijing.

Sammen har mannskapet reist på hesteryggen:

De har også tatt et intenst ziplining-kurs:

Lekte i gjørma i spaet:

Plasket rundt i et stupebasseng:

Og selvfølgelig tatt søte par-selfies:

For å komme i topp surfeform, gir Nina kreditt til hjemmetreningsstudioet hun begynte å jobbe med under pandemien.

"Jeg er veldig stolt av hjemmetreningsstudioet mitt, jeg bruker det mye," fortalte hun Form. "Det er veldig hyggelig å ha den fleksibiliteten til å trene, enten det er veldig tidlig på morgenen før jeg skal sette meg, eller veldig sent på kvelden når jeg kommer hjem fra settet, eller etter en lang flytur."

Treningsstudioet hennes inkluderer massevis av kondisjonsutstyr: en NordicTrack Tredemølle og a SoulCycle hjemmesykkel. "Når jeg er ferdig med å skyte og jeg må huske neste dags arbeid, kan jeg sitte på sykkelen med manuset og trene, og lære replikkene mine for neste dag," fortalte hun Form.

Og tilbake i 2019 skyndte Nina seg en intens treningsøkt med skuespilleren Zac Efron for hans "Gym Time m/ Zac Efron"-serien i 2019, som inkluderte at Nina dyttet Zach på en slede, planker og mer.

Nina elsker også å gjøre yoga, og delte en video av seg selv i en yogaøkt hjemme (som inkluderte minibandarbeid) i april 2020.

Når det gjelder hva hun spiser, delte Nina sitt eksakte kosthold med Harpers Bazaar's "Matdagbøker."

Hun starter dagen med "sterk, sterk kaffe" med mandelmelk og stevia, og til frokost skal hun lage en proteinsmoothie laget med banan, avokado, mandelsmør, spinat, ruccola, kollagen og HUM Nutrition Raw Beauty pulver. Og hun holder seg også unna gluten og meieri.

Lunsj er vanligvis en salat. Nina prøver å spise annenhver time for å holde stoffskiftet oppe, og hun snacks med mandler og granola. Hun lager ofte middag hjemme ved hjelp av en av Chrissy Teigensine kokebøker.

Og selv om Nina ikke har mye søt tann, elsker hun Smart Sweets og Fresh Vine Wine hvis hun har lyst på noe søtt. (Hun er en investor i begge deler, natch.)

Uansett hva det er, ser ferie bra ut på deg, Nina!