Storbritannia er fullt av innbydende dammer, bekker, bukter, innsjøer og elver, hvorav mange er perfekt sted å svømme vill – men ingen vannmasser er uten farer. Uansett hvor rolig den valgte ville svømmeplassen ser ut på overflaten, er det viktig å friske opp sikkerhetskunnskapene dine i åpent vann før du tar steget.
For å holde deg trygg i vannet, Sally's Cottages har slått seg sammen med Lee Heard, veldedighetsdirektøren for RLSS Storbritannia, og Paul Kay, professor i vannvitenskap ved University of Leeds, for å tilby sine viktigste sikkerhetsråd for villsvømming.
Oppdater forståelsen av grunnleggende vannsikkerhet
«De grunnleggende prinsippene for åpent vannsikkerhet, kombinert med kunnskap og forståelse av farene, kan øke gleden av åpent vann og redusere antallet hendelser som inntreffer hvert år betydelig." sier Lee.
Vær ærlig med deg selv om dine egne evner som svømmer, og vær oppmerksom på hvor dypt vannet er. Sørg for at du har forståelse for advarsels- og veiledningsskiltene som indikerer om det er et trygt sted (eller tid) å svømme eller ikke, og om det er noen farer under overflaten (som nedsenket rusk eller farlig strømmer).
Du bør også unngå å løpe på våte, glatte overflater som omgir vannmasser, og aldri hoppe eller dykke ned i vann uten å sjekke dybden først.
Undersøk svømmestedet ditt
Svømming i åpent vann kommer med sitt eget sett med farer og farer, mange av dem trenger du ikke å vurdere hvis du svømmer i et offentlig basseng. RLSS UK anbefaler å ta en risikovurdering, og Lee foreslår at du spesielt vurderer følgende risikoer:
- Dybden på vannet – dette endres og er uforutsigbart.
- Undervannsobjekter og farer som kanskje ikke er synlige.
- Hindringer eller andre personer i vannet.
- Sterke strømmer og
- Ujevne bredder og elveleier.
- Vannkvalitet (inkludert giftig algeoppblomstring og industri- eller landbruksforurensning).
Lytt til kroppen din og bruk alltid riktig utstyr
Som vi alle vet, kan temperaturen i Storbritannia være uforutsigbar. Det mange imidlertid ikke vet, er hvordan dette kan påvirke vanntemperaturen.
Kaldtvannsjokk kan skje når kroppen din ikke er i stand til å bevege seg på grunn av temperatursjokket i vannet. Denne ukontrollerte raske pusten kan raskt skape en drukningsnød hvis du inhalerer vann og ikke kan holde deg flytende.
Lee anbefaler; «[...] iført passende klær som f.eks våtdrakt, en slepeflåte og en fargesterk badehatt. Det er viktig å også sørge for at når du kommer ut, har du passende klær for å holde deg varm etter svømmeturen.
"RLSS UK har en 'Svamp å stupe' program som hjelper de som ønsker å delta i svømmebasseng i åpent vann til å akklimatisere seg til kaldt vann."
Svøm aldri alene
Selv om en rolig solosvøm kan virke som en fredelig måte å oppleve åpent vann på, er det ikke anbefalt eller trygt. Et kompissystem er et mye bedre alternativ, men enda bedre er det å svømme på steder med åpent vann som overvåkes av profesjonelle badevakter.
"Det er et stort antall åpent vann steder som er livredd, og vi vil oppfordre folk til å gå til livredde arenaer hvis de ønsker å delta i åpent vann svømming," sier Lee.
"Livvakter er utdannede fagfolk som kan ivareta din sikkerhet mens du er ute på vannet og gi assistanse hvis du trenger det. Det er også mange organiserte arrangementer rundt om i landet som har badevakter på vakt.»
Vurder vannkvaliteten
I motsetning til offentlige bassenger som er grundig sikre og desinficerte, kan åpent vann være sårbart for forurensninger som kloakksøl og farlige bakterier.
"Badevann vurderes generelt i form av patogene bakterier, som E. coli, så det er hovedbekymringen," sier Paul. "Andre ting å vurdere er eksponering for de tusenvis av kjemikalier vi putter i elver i kloakkvann og landbruksavrenning. Weils sykdom er en bekymring, spesielt i urbane områder.
"Unngå vann som mottar kloakkvann, urban avrenning og landbruksavrenning. Begrens vill svømming til de øverste delene av elvene – steder som Lake District. Hvis du føler deg uvel, gå til legen for å bli testet så snart som mulig."
Wild Swimming Print
Kystovnshanske
