Sliter du med å slå varmen? Med den britiske hetebølgen på vei, holder seg kjølig kl hjem kan være en utfordring. Enten du trenger noen tips for å sove om natten eller jobber eksternt, er det mange smarte måter å overleve den brennende solen på.
For å hjelpe deg, TikTok-bruker @den eiendommen har avslørt de enkle triksene for å hjelpe deg med å takle. Fra å slå av hvitevarer til å sette sengetøy i fryseren, ta en titt på de enkle tipsene hans nedenfor...
1. Hold gardiner og persienner lukket
Leter du etter en rask måte å holde hjemmet ditt kjølig? Mens mange av oss åpner gardiner, persienner og vinduer på en varm dag, er en av de beste måtene å blokkere sollys på å holde dem lukket. I følge Norwich solgardiner, bør du bare åpne vinduene når utetemperaturen er lavere enn innetemperaturen.
TikTok-videoen sa: «Det høres kanskje dumt ut, men hold vinduene lukket og trekk for gardinene. I løpet av dagen vil dette holde den varme luften ute."
2. Sirkuler kald luft inne
Hold deg kjølig under hetebølgen ved å sirkulere kald luft inne. For å gjøre dette, fyll ganske enkelt en stor bolle med is og vann. Plasser den deretter foran en vifte og iskald luft vil strømme inn i rommet ditt.
"Du kommer til å ønske å sirkulere kjølig luft inne i huset, så fyll opp noen boller med vann og litt is," legger That Property Guy til. "Vannskåler vil kjøle ned huset, spesielt hvis du bruker en vifte."
3. Prøv å bruke ovner mindre
Bruk ovnen mindre hvis du ønsker å holde deg kjølig på en sydende sommerdag. Når temperaturen begynner å stige, prøv å lage mat ute hvis du kan. Det er det perfekte været for grilling...
"Når ovner lager varme, prøv å lage mat ute - best å bruke en grill hvis du kan," står det i TikTok-videoen.
4. Avkjøl sengetøyet i fryseren
Sliter med å sove i varmen? Hvorfor ikke legge sengetøyet i fryseren for å kjøle det ned? Med høye temperaturer rundt om i Storbritannia, er det å holde sengetøyet kjølig en glimrende måte å sikre at du hviler rolig om natten. Bare legg dem i en lufttett frysepose og fjern før du klatrer til sengs.
5. Slå av elektrisitet
Hvitevarer genererer varme, så en fin måte å holde hjemmet ditt kjølig er å slå dem av. Fra TV til radio, å holde disse slått av vil hjelpe deg å overleve sommervarmebølgen (og også redusere strømregningen).
Ta en titt på hele videoen nedenfor...
6. Åpne vinduet før sengetid
Sliter du med å sove i varmen? Åpne vinduet rett før sengetid for å gi soverommet en sjanse til å kjøle seg ned. Soverom mellom 18-21°C er den ideelle temperaturen for oss å døse med glede, så du kan slite med å treffe høyet hvis det er noe varmere.
Dave Gibson kl eve Sleep forklarer: "Hvis det lener seg på den varme og klamme siden av ting, anbefaler jeg å åpne opp vinduer for å la en bris komme inn og deretter feste en vifte på for å hjelpe til med å sirkulere den kjøligere luften rundt rom. Ikke bekymre deg for den surrende støyen, studier har vist at det faktisk kan være ganske beroligende for søvnen."
Følg Country Living på Instagram.
6 produkter som hjelper deg med å sove i varmen
Magicool Hot Weather Cooling Spray, £11,98
KJØP NÅ
Gel'O Cool putematte, £25,99
KJØP NÅ
Dyson Pure Cool Fan And Purifier, £399
KJØP NÅ
Gel Bead Eye Mask, £8,99
KJØP NÅ
Intsun Mini Håndholdt USB Misting Fan, £16,99
KJØP NÅ
Cooling Gel Pad Overmadrass, £29,99
KJØP NÅ