Melissa Gilbert kan ha forlatt prærien, men den forlot aldri virkelig henne. Det lille huset på prærien stjerne og sinn bak Moderne prærien omfavner livet mens det kommer, ikke ulikt karakteren hun spilte som slynget henne til berømmelse for mange år siden. Nå åpner stjernen seg for Forebygging om å bli frisk, og hennes virkelige følelser for å bli grå.
Gilberts gråtoner er ikke nye. Faktisk har hun stått for sølvtråder i nesten et tiår. "Jeg elsker det, det er min favoritt ting noensinne. Jeg kuttet faktisk 8 tommer. av håret mitt og de spurte om de kunne beholde håret mitt fordi de følte at det var noen kunder som ønsket å matche fargen min,” bemerker hun. "Jeg elsker det, og jeg har også så mye mer fritid til å ikke bekymre meg for å farge håret mitt. Jeg lot den vokse ut og matche rotfargen for omtrent ni eller åtte år siden.»
Som med hennes grå, har Gilbert lent seg inn i aldringsprosessen, omfavnet endringene når de kommer og feiret forskjellene i kroppen hennes. "Da jeg var yngre hadde jeg ikke bare det travelt... jeg fokuserte egentlig ikke så mye på egenomsorg eller å være så mye sunt fordi når du er et barn og i 20-årene følte jeg meg uovervinnelig, usynlig er nå uovervinnelig er da,» vitser. «Når jeg blir eldre, blir jeg mer oppmerksom på treningen jeg gjør. Du vil ikke se meg i en kickboksingtime nå, men du vil se meg i yoga eller gåing. Jeg trenger å strekke meg og styrke, og jeg trenger å støtte beinene mine som kommer til å bli gradvis mer skjøre på dette tidspunktet i livet mitt.»
Det er her mat kommer inn i bildet. "Det virket som en naturlig progresjon at mat ville være en del av det," sier hun. "Jeg er oppmerksom på hvor fruktene og grønnsakene mine kommer fra, jeg er ikke en stor fan av masseproduserte dagligvarevarer." Faktisk dyrker 59-åringen sin egen frukt og grønnsaker.
Ettersom hun blir eldre, sier hun at kjærligheten til mat fortsetter, men mengden hun spiser har endret seg. "Jeg elsker mat og jeg elsker å spise, det gjør jeg virkelig. Jeg planlegger måltidene mine langt i forkant av hva som skal skje og hva jeg har lyst til å spise. Jeg nekter meg ikke noe, men jeg er oppmerksom på å spise for mye av noe, så jeg prøver å holde meg så balansert som jeg kan."
"Ettersom kroppen min har endret drivstoffet den trenger, har også endret seg. Jeg spiser heller ikke så mye, jeg trenger mindre drivstoff og flere lur, sier hun.
Se hele innlegget på Instagram
Når det gjelder sinnet hennes, hjelper Modern Prairie med å mate sjelen hennes. Stjernens trygge havn for modne kvinner og kvinnelige produsenter har vært en hit blant fans. Og nå kan fans laste ned The Modern Prairie-appogså. "Poenget med å ha denne appen var å fjerne samtalene våre på sosiale medier til et tryggere sted. Appen er et mye tryggere sted for samfunnet vårt å diskutere sensitive saker som dukker opp for kvinner som meg.»
Last ned appen nå for å holde deg oppdatert med alt om Modern Prairie og Gilbert. Vi gleder oss til å se hva som venter stjernen.
Seniorredaktør
Emily Goldman er seniorredaktør ved Forebygging. Hun har brukt sin karriere på å redigere og skrive om helse, velvære, skjønnhet, mote og mat for Martha Stewart Living, Martha Stewart Bryllup, Brudeguide, Godt husstell, og mer. Hun har elsket alt som har med helse og velvære å gjøre siden hun startet sin bi-ukentlige podcast Pancreas Pals—en serie som handler om høyder og nedturer i livet med type 1-diabetes. Når hun ikke podcaster, tilbringer hun mesteparten av tiden sin sammenkrøllet med en god bok eller på å se en periode på BBC.