- Jennifer Aniston viste nettopp frem hennes totalt tonede magemuskler og armer i et nytt treningsinnlegg på Instagram.
- 54-åringen Venner alum la ut et klipp bak kulissene for hennes nye ambassadørskap med P.volve.
- For å holde seg i form gjør Jennifer en blanding av Pilates, yoga og Pvolve, samtidig som de fyller opp med et proteinrikt kosthold.
Jennifer Aniston har nettopp bevist at hun virkelig kan alt. 54-åringen Murder Mystery 2 star tok nylig til Instagram for å kunngjøre sitt samarbeid med treningsmerket Pvolve. I videoen kan Jennifer sees i en sports-BH som viser frem hennes seriøst tonede magemuskler og armer mens hun gjør knebøy, laterale benløft og ettbens hofteløft. «Det kalles multitasking. Trening og jobb», sier hun i klippet.
"Jeg er offisielt en del av @pvolve-familien 🖤," hun skrev. "SÅ stolt over å støtte vår kvinnelige grunnlegger og de andre dyktige trenerne. Dette er en av favoritttreningene mine, og jeg er så takknemlig for laget og spent på hva som kommer 💪🏼."
Jennifers følgere var naturligvis raske til å vise sin støtte i kommentarfeltet. "Ja!! Få det, QUEEN! 🤗🙌," skrev en bruker. "Så vil prøve dette! Ser fantastisk ut!" ropte en annen.
Se hele innlegget på Instagram
Hvis du er nysgjerrig på å vite hva Jennifer gjør for å bli så sterk, bør du vite at hun har fokusert på å bruke tiden sin klokt på treningssenteret. "Vi tror vi må trene for den solide timen, og det kan være litt skremmende," sa Jennifer Kvinners helse. "Du kan virkelig få en effektiv treningsøkt med bare 20 minutter hvis det er all tiden du har, til og med 10 minutter med å gjøre noe som får kroppen din i bevegelse. Jeg finner trøst i det."
Jennifer er en stor fan av yoga og Pilates. På andre dager velger hun imidlertid Pvolve-trening på forespørsel som hjelper hennes sinn og kropp. Hun gjør til og med en-til-en med merkets treningsdirektør og hovedtrener, Dani Coleman.
"Jeg snublet over og ble forelsket i Pvolve fordi jeg hadde en ryggskade som kom tilbake fra en film som gjorde alt dette selearbeidet," fortalte Jennifer WH. "Jeg var i stand til å få en skikkelig god treningsøkt, og kroppen min fortsatte ikke å gå i stykker."
Når det gjelder kostholdet hennes, prioriterer Jennifer tarmhelsen ved å starte hver dag med en spiseskje eplecidereddik blandes med romtemperaturvann. Til lunsj og middag fyller hun på med grønnsaker eller protein. Men i helgene vil hun ha pizza, pasta eller en burger, fortalte hun WH. Og favorittsnacksen hennes? Epler og mandelsmøreller popcorn.
Fortsett med det, Jen!
Sabrina er redaksjonsassistent for Women's Health. Når hun ikke skriver, kan du finne henne på løping, trening i blandet kampsport eller lesing.