Carrie Underwood, 40, deler treningsproduktene hun sverger til

• Stjernen sverger til to joggesko (Hoka One Ones for vektløfting og Adidas Ultra Boost for løping) og KROPPSBARNE LYTE for hydrering.
• «Før han jukser" sangeren deler hvordan hun fokuserer på helsen sin under og etter en travel turnéplan.

---

Mellom turer, filming av treningsøkter for treningsapp passe 52, å være mamma, og holde seg på toppen av sin egen velvære, countrymusikkstjerne Carrie Underwood fører ganske aktivt liv. Til tross for en stappfull timeplan, satte stjernen seg nylig ned medForebygging å dele de tre produktene hun bruker for å se og føle seg best mulig og nå helsemålene sine.

For det første sørger Underwood for at hun holder seg hydrert. "Å holde seg hydrert er en av de tingene du ikke legger merke til før du er dehydrert," sier hun, noe som kan få deg til å lure på: "Hva er galt med meg? Hvorfor er jeg sliten? Hvorfor føler jeg meg treg? Som hva er galt med huden min? Og... med den grunnlinjen føler jeg at alle alltid ser etter kosttilskudd og slike ting. Og de er flotte hvis du mangler ting i kostholdet ditt, men å spise godt og holde deg hydrert er et slags basisnivå.»

Hydrering er nøkkelen for alle, men når du er på turné og opptrer, blir det enda mer avgjørende. Underwood sverger spesielt til én drikk: «KROPPSBARNE LYTE er alltid på bussen og i garderoben min, sier hun. «Jeg holder det ganske enkelt også. Spesielt når jeg er på veien.» Drikken er en sportsdrikk full av elektrolytter (og har null tilsatt sukker!).

Deretter er det fottøy. Stjernen sier at hun bytter joggesko avhengig av treningstypen – noe mange proffer også gjør. Selv om hun ikke spesifiserer en bestemt stil, sier stjernen at hun har på seg Hoka One One ved vektløfting. "Jeg liker de for å løfte fordi jeg føler at de gir deg mer stabilitet," sier hun. Men hun går i en annen retning for cardio. "Jeg ville gjort noe annerledes, som en Adidas Ultra Boost når du løper, sier hun.

Men alt handler ikke om trening. Kosthold spiller en rolle i å stimulere stjernen til å gå på scenen. Hun innrømmer opprettholde et næringsrikt kosthold kan være vanskelig mens du er på tur. Men når hun er hjemme, dyrker hun sin egen mat. «Når jeg er hjemme, dyrker jeg mye av min egen mat. Jeg elsker grønnsaker. Jeg elsker frisk frukt. jeg har en hage," hun sier. Selv om hun sier at hun liker det fysiske aspektet ved hagearbeid, er den viktigste delen "å ha mat som er så mye bedre for meg og familien min og å kunne dyrke den. Det smaker så mye bedre, sier hun.

Hun har vært kjent for å vise frem utrolig tonede ben i shorts med kjeder og wow på den røde løperen– så uansett hva hun gjør ser ut til å fungere. Selv om vi kan trene som sangeren takket være Fit52-treningsøktene, er neste på oppgavelisten vår: fange treningsfavorittene hennes.