Dan + Shay Sanger Shay Mooney åpner opp om sitt vekttap

Countrymusikkfans har merket en forskjell i Shay Mooneyde siste seks månedene. Sangeren, den ene halvdelen av den Grammy-vinnende duoen Dan + Shay, har gjort noen livsstilsendringer, og det harde arbeidet hans gir resultater. Sangeren og faren til to små sønner (med en annen på vei!) har åpnet opp om helsereisen sin, og han har delt sin erfaring med fansen. (Spoilervarsel: Det er ingen snarveier. Bare hardt arbeid og konsistens.)

Om hans motivasjon

Shay startet reisen sin av en enkel grunn: for å føle seg bedre. Han fortalte I dag, "Jeg hadde dette øyeblikket hvor jeg rett og slett ikke følte meg frisk. Det var ikke nødvendigvis for utseendet mitt, men det var for å føle meg sunn."

Om hans hemmelighet til suksess

I en tid da så mange mennesker søker raske resultater fra kjepphestdietter og vekttappiller, holdt Shay det ekte og forklarte at suksessen hans er et resultat av hardt arbeid. I følge Mennesker, sa han, "For de som spør: Å spise rent/ikke drikke alkohol og gå 7 miles om dagen. Og noen vekter. Det er det! Jeg har endret livsstilen min fullstendig, og jeg har bokstavelig talt aldri følt meg bedre fysisk, mentalt og åndelig."

Om å gjøre endringen

I desember delte Shay en kraftig video på Instagram med en montasje av bilder fra livet hans." Det er rart å ikke gjenkjenne seg selv. Jeg kom til et sted mentalt og fysisk som jeg aldri vil gå igjen. Det er viktig hva vi spiser. Det er viktig hvem du bruker tiden din med. Det er viktig hva du velger å bruke tiden din på. Jeg er så takknemlig for menneskene i livet mitt som hjalp meg med å gjøre en endring. Ingen tvang meg til dette. Jeg ønsket å endre livet mitt for meg. Jeg har aldri følt meg mer levende. Jeg leter ikke etter middelmådighet... la oss finne storhet."

Om hans voksende familie

Shay og kona hans, Hannah Billingsly, venter sitt tredje barn denne vinteren. Shay delte en søt serie bilder med denne bildeteksten: "Dette har vært de beste 6 månedene i livet mitt. #pappa"

Hannah, som er vert for podcasten Uventet, delte en munter video som poserer med babybulen sin med bildeteksten: "(Tapet ditt er min gevinst, baby.) Bokstavelig talt😂" Hannah skrev: "Så stolt av deg, baby... og stolt av eksemplet du setter for alle guttene våre, fysisk og åndelig 🤍 Jeg vil møte deg på treningsstudioet omtrent 6 uker etter at denne babyen kommer her 😂"

Om å finne fred

For Shay har denne transformasjonen vært mer enn fysisk. Han feiret sin 31-årsdag ved å dele en emosjonell video med sønnen Ames Alexander, som fyller 3 år i februar. Shay snakket om sin åndelige reise det siste året: "31. Vi har ikke kjent hverandre lenge... men jeg lover å fortsette å dukke opp. Det er øyeblikk som dette som holder meg gående. Det tok meg 30 år å finne ut at det jeg ønsket ikke var en midlertidig topp. Freden jeg har funnet i Jesus og familien min det siste året har forandret livet mitt. Jeg er ikke der jeg ønsker å være ennå... men for første gang på veldig lenge har jeg fred i å vite at jeg er på vei. Takknemlig dekker det ikke helt. ❤️"

Om hans forvandling

Shay delte en før-og-etter-sammenligning av resultatene hans med selfies på badet uten overkropp tatt med bare seks måneders mellomrom. Shay skrev: "Konsistens. Jeg forandret hele min verden på 6 måneder. Ingen gimmicker eller moter. Bare konsistens. Hvis den slitne fyren til venstre kan gjøre det, kan du også gjøre det."