Dakota Johnson har skulpturerte ben i flere dager i en minikjole i NYC

• Dakota Johnson har noen seriøst skulpturerte ben i en minikjole mens han går i gatene i New York City.
• Skuespillerinnen, 32, har en haug med nye prosjekter på vei ut, og traileren til filmen hennes, Overtalelse, kom ut i dag også!
• Dakota har jobbet med en mengde personlige trenere, men hun elsker også å ta en pilatestime av og til.

---

Hvis det er én ting alle vet om Dakota Johnson, det er at denne jenta kan sette sammen et helt suverent antrekk!

Den hvite dress-kjole øyeblikk på Femti nyanser av grått skuespillerinnen var intet unntak. Dakota gikk ut i New York City, hvor hun er i byen for Tribeca filmfestival (hennes nye film Cha Cha Ekte Glatt som kommer til AppleTV+ på fredag). Å, og nevnte jeg at filmen hennes, Overtalelse, kommer også ut i juli? Og dets tilhenger droppet i dag? Dakota er absolutt en handlingens kvinne.

Minikjolen, som er designet av AREA, ser ut til å være en overdimensjonert blazer foran, men når Dakota snudde seg, kunne tilskuere også se delikate lenker som draperte den sterke ryggen hennes. Den 32 år gamle skuespillerinnen bar håret i en slank bun, og paret looken med skyhøye sølvhæler som viste frem de utrolig tonede bena hennes!

Luke Worthington, en idrettsforsker, PT, ernæringsfysiolog og styrke- og kondisjonsspesialist som jobber med Dakota (han jobber også med Rooney Mara og Winnie Harlow), delte noen styrkebevegelser med Kvinners helse. Det inkluderte knebøy, utfall, vektstangrader, hoftestøt, overheadpress og burpees. Ikke rart at Dakotas ben er så sterke!

Når hun ikke trener med Luke, elsker Dakota hete pilatestimer og har blitt sett på vei inn og ut av studiotimer, ifølge Daglig post. I tillegg har Dakota også jobbet med andre kjendistrenere som Gunnar Peterson og Kacy Duke, som fortalte Vogue de fokuserte på "Trippel A" (abs, armer og a**).

Dette betydde å gjøre mange knebøy med en vridende press for å treffe forskjellige bevegelsesområder

For å forberede seg på rollen hennes i andre og tredje Fifty Shades-filmer, Dakotas trener, Ramona Braganza, hjalp henne med å trene fem dager i uken. "Selv om vi jobbet med å bygge ut skuldrene hennes, holde rumpa hennes og tone magen og armene hennes, var hovedmålet å få henne til å bevege seg 30 minutter om dagen," fortalte Braganza. Kosmopolitisk.

Jeg er ikke sikker på om denne rutinen holdt for hennes Jane Austen-heltinnerolle, men jeg antar at hun kommer til å vise mye mindre hud...

Når det gjelder å gi energi til kroppen hennes med gode næringsstoffer, følger Dakota 3-2-1-regelen.

"Det er bare proporsjoner, når du skal spise, mindre måltider og flere måltider," fortalte treneren hennes Braganza Healthista. "Så ting som å ha tre måltider om dagen, to mellommåltider og minimum en liter vann om dagen."

Høres enkelt nok ut, og tydeligvis er resultatene verdt det!