En fargeterapeut deler de beste romfargene for å øke velvære

De mentale og fysiske fordelene ved å bruke farge i hjemmet har blitt dokumentert utallige ganger. Og mens et rolig helhvitt hjem har sin plass, vil det å omgi oss med gledelige gule farger eller oppkvikkende grønt ha en langt større innvirkning på følelsen av velvære.

Selvfølgelig er ikke alle farger skapt like, og det finnes et berg av forskning som ser på hvordan vi oppfatter farger, og effektene det har på alt fra humør til appetitt.

«Farger kan ha en dyp effekt på oss både mentalt og fysisk, så fargene i hjemmet vårt er viktige for vår helse og velvære, sier Valerie Logan-Clarke, fargeterapeut og grunnlegger av Fargeterapi Healing. "Fargeterapi bruker fargenes energier som en helbredende modalitet for fysisk og følelsesmessig velvære. Vi kan bruke farger i hjemmet for å skape den atmosfæren og energien vi ønsker."

Vi ba Valerie dele sine ekspertråd om hvilke farger vi bør bruke i hjemmene våre for å gi en følelse av lykke og velvære.

---

Rød for energi

"Rødt er den mest energigivende av alle fargene. Det hjelper med energi og styrke, og stimulerer følelser, sier Valerie. "Men bruk den med omhu, da den kan få et rom til å se ut mindre og dermed føles klaustrofobisk eller undertrykkende, så vær oppmerksom på romstørrelsen du jobber med. Godt brukt kan rødt og dets variasjoner få et rom til å føles varmt og koselig. Hvis en sterk rød får deg til å føle deg litt overveldet, bruk mer subtile nyanser av rødt."

Valerie anbefaler å pare den røde med en avkjølende blå for å oppnå litt balanse.

«Blå og røde er det gratis farger i fargeterapi. Blått er avkjølende og beroligende, så brukt med rødt kan bringe balanse og unngå overbelastning av denne svært livlige fargen."

Oransje for en følelse av glede

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på nettstedet deres.

"Oransje er også en energigivende farge og er veldig oppløftende og flott for å fjerne sløvhet eller depresjon og fremme en følelse av glede. Det er spesielt bra for å stimulere kreativitet og sosialitet, så oransje kan være flott for for eksempel et studio, lekerom, eller et hvilket som helst rom som brukes til sosiale aktiviteter, inkludert spiserom som oransje kan bidra til å stimulere appetitten og hjelpe fordøyelse. Denne fargen oppmuntrer absolutt til glede.

"En farge som kan brukes veldig vellykket med oransje er indigo. Disse fargene sammen er ikke bare estetisk tiltalende, men er komplementære farger i fargeterapi. Indigo kan være et flott tillegg til en studere eller, faktisk, et studio da det hjelper å fokusere sinnet og oppmuntre intuisjonen.»

Grønn for harmoni

Vi rapporterte nylig om interiørfargetrender for 2023, og grønn har en nesten permanent plass på listen.

"Grønt er naturens farge og kan bringe fred og harmoni og glede til hjemmet ditt," sier Valerie. «Gleden ved naturen er så terapeutisk på alle nivåer. Grønt fremmer kjærlighet og omsorg og deling ettersom det i fargeterapi er relatert til hjertet.

"Alle farger kan brukes sammen med grønn, bare å bruke variasjoner av grønt sammen kan skape det meste effektiv atmosfære, men hvilken som helst annen farge kan brukes til kanskje kunstverk, gardintrekk for eksempel."

Gul for å oppmuntre til kreativitet

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på nettstedet deres.

En munter nyanse å introdusere i et hjem, om enn litt vanskelig å få av.

"Gul er oppkvikkende og stimulerende. Det er en spesielt god farge for en studie, da den hjelper konsentrasjonen og oppmuntrer til kreative ideer, så den kan også være nyttig i et studio. Gult kan være nyttig for å bringe inn munter energi til et rom som er på nordsiden av huset, som ikke får mye naturlig sollys. En munter og innbydende farge for en gang også.»

Valerie foreslår å pare gule med lilla og fiolett.

"Fiolett er en beroligende farge og beroliger nervesystemet, hvor gult stimulerer dermed, bringer balanse."

Fiolett for hvile

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på nettstedet deres.

Fiolett i seg selv er et godt valg for mer avslappende rom.

"Fiolett er ikke energigivende som sådan, men hvis det krever en farge for en soverom, fiolett er utmerket for søvn. Det er fargen som beroliger nervesystemet og bidrar til en avslappende søvn, gir en følelse av fred og hjelper oss med å få kontakt med vår indre ro – ofte uttømt etter en travel og/eller stressende dag. En rolig natt sove kan bidra til å gi oss energi og fremme en følelse av velvære, slik at vi er klare for moro og glede neste dag.»