Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Hvis du har prøvd alle triks i boka for å få sove (hei, CBD og meditasjonsapps), men likevel føler at du kaster og snur hver natt, er det kanskje soverommet ditt som har skylden. Tross alt, hvis miljøet ikke bidrar til å sove, vil du definitivt ikke være komfortabel, uansett hvor hardt du prøver. Og en hoved ting soverommet ditt kanskje mangler? En plante.
Det stemmer: Det er flere soveromsplanter der ute som faktisk kan hjelpe deg med å sovne raskere. “Hageplanter forbedrer ikke bare det totale utseendet til et rom -studier har vist de kan også øke humøret, forbedre kreativiteten, redusere stressnivået, øke produktiviteten og gi deg ro, opprettholde fuktighetsnivået innendørs, produsere oksygen og filtrere luftforurensninger naturlig, sier Erin Marino fra online plantebutikk Sill. "Du kan si at planter er ganske mange oppgavene!"
Marino bemerker imidlertid at visse planter fungerer bedre på soverommet enn andre — nemlig avslappende dufter, luftrensende egenskaper og enkelt vedlikehold gjør dem til vinnere for å hjelpe deg med å få den beste søvnen noensinne. Sjekk dem ut nedenfor.