Country Living-redaktørene velger hvert produkt som vises. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
- Jennifer Garner la nettopp ut et utdrag av treningsrutinen hennes på Instagram-historien hennes, og hun knuste noen box jumps.
- Hun har jobbet med Simone De La Rue, trener og grunnlegger av Body av Simon i årevis.
- Når hun trener for en rolle, fikk Simone Jen til å trene seks dager i uken i en til to timer per økt.
La oss bare si at du ikke vil fortsette Jennifer Garnersin dårlige side.
Den 49 år gamle skuespillerinnen la ut et utdrag av rutinen hennes på Instagram-historien sin, og fy! Jenta kan hoppe!
Jen la ut en video av hvordan hun takler box jumps og ser ut som en absolutt proff. Adam-prosjektetstjerne hopper over to mindre bokser, før den lander rett på toppen av en 24-tommers boks. Imponerende! Jeg ville vært flat på ansiktet etter den første boksen Helt sikkert.
Ta en titt selv og bli ærefrykt:
Jen er ikke fremmed for treningsstudioet. Hun har jobbet med Simone De La Rue, trener og grunnlegger av
Body av Simon i årevis. Da Jen spilte hovedrollen i thrilleren fra 2018 Peppermynte, disse damene fikk det opp et hakk, og hun er fortsatt i utrolig form år senere. Jeg mener bare se på de armene! Jammen.Mens hun trente for filmen, fikk Simone Jen til å trene seks dager i uken i en til to timer per økt. 💀
"Vi jobbet med å løfte tyngre vekter, vanligvis rundt 15 pund," sa Simone. "Vi gjorde også mye kroppsvektarbeid, og supplerte med mine tilpassede motstandsbånd." De gjorde også mye av tricep-arbeid, samt en grundig utmattende mage-trening som inkluderte planker, pushups og andre alle slags knaser.
Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på nettstedet deres.
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Jennifer Garner (@jennifer.garner)
Jennifer jobber også med ernæringsfysiolog Kelly LeVeque, ifølge Deilig. LeVeque er kjent for sin "Be Well by Kelly Diet", som Jennifer pleide å forberede seg til rollen sin i Peppermynte.
Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på nettstedet deres.
Hun fortalte Kablet: "Jeg har faktisk likt dietten veldig godt, så jeg har holdt meg til den."
Få det, Jen!
Fra:Women's Health USA
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukere med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.