Adele sier at trening var "Aldri om å miste vekt"

• Adele sier at vekttap ikke var målet hennes - det var en bivirkning av å gå på treningsstudioet for å forbedre hennes psykiske helse.
• "Jeg innså at da jeg trente, hadde jeg ingen angst," sa sangeren, 33 Vogue. "Det handlet aldri om å gå ned i vekt."
  
• "Kroppen min har blitt objektivisert gjennom hele min karriere. Det er ikke bare nå, fortsatte hun. "Jeg forstår hvorfor det er et sjokk."
  

---

Sanger-låtskriver Adele er ikke fremmed for kommentarer om vekten hennes. Helt siden hun steg opp til internasjonal berømmelse, har stjernens kropp vært gjenstand for utallige samtaler, jabber og tenkepunkter-enda mer siden hun forbløffet fans med henne 100 kilo vekttap to år siden. Men "Hei" -sangerens siste transformasjon kom ikke fra et usunt sted, sier hun. Faktisk var det å gå på treningsstudioet som reddet henne.

Trening ble "min tid" blant belastningene av skilsmisse og pandemien, fortalte Adele, 33,

Vogue denne uka. "Jeg innså at da jeg trente, hadde jeg ingen angst. Det handlet aldri om å gå ned i vekt. ”

"Jeg tenkte: Hvis jeg kan gjøre kroppen min fysisk sterk, og jeg kan føle det og se det, så kan jeg kanskje en dag gjøre følelsene og tankene mine fysisk sterke," fortsatte hun.

Det er en kjent sammenheng mellom mental og fysisk helse. Forskning viser at fysisk aktivitet gir betydelige humørsvingende fordeler ved å oversvømme systemet ditt med følelses-gode hormoner. Så det er ikke rart at Adele søkte trening for å takle angsten hennes.

Adeles trener bekreftet historien i Vogue, sa at stjernen prioriterte sin fysiske og psykiske helse fremfor alt annet, og favoriserte styrketrening under doble økter. Sangeren "Rolling in the Deep" startet med korsryggen og magen, som hadde blitt påvirket av en C-seksjon og to glidende plater. Etter hvert jobbet hun seg opp til timer på treningsstudioet hver dag.

I en egen profil i Britiske Vogue denne uken brøt Adele sitt nåværende regime: "Jeg trener to eller tre ganger om dagen," sa hun. "Jeg gjør vekten min om morgenen, så går jeg normalt eller bokser om ettermiddagen, og så går jeg og gjør kardio om natten, ”ofte med trenere. "Det er ikke mulig for mange mennesker," innrømmer hun.

Hennes 100 kilo vekttap skjedde gradvis over en periode på omtrent to år-men mange fans antok at det hadde skjedd mye raskere. "Folk er sjokkert fordi jeg ikke delte" reisen. " diettmerke," hun fortalte Britiske Vogue. “Jeg kunne ikke gi en flyvende f ** k. Jeg gjorde det for meg selv og ikke for noen andre. Så hvorfor skulle jeg noen gang dele det? Jeg synes ikke det er fascinerende. Det er kroppen min. "

Selv om Adele vet hvorfor noen fans gledet seg over hennes vekttap, forfølger visse reaksjoner henne fortsatt. "Kroppen min har blitt objektivisert gjennom hele min karriere. Det er ikke akkurat nå. Jeg forstår hvorfor det er et sjokk. Jeg forstår hvorfor noen kvinner ble såret. Visuelt representerte jeg mange kvinner. Men jeg er fortsatt den samme personen, fortsatte hun Vogue. "De mest brutale samtalene hadde andre kvinner om kroppen min. Jeg ble veldig skuffet over det. Det gjorde ondt i følelsene mine. "

Og så langt som sammenhengen mellom hennes skilsmisse og hennes vekttap? Adele syntes å si at det virkelig ikke var en. "Det er latterlig. Jeg tror det er at folk elsker å fremstille en fraskilt kvinne som spinner ute av kontroll, som: 'Åh hun må være kjeks', sa hun Britiske Vogue. Men til slutt er det ikke vekttapet som har fått Adele til å føle seg mer sentrert: Det er freden som kommer fra å være i bevegelse. "Du trenger ikke å være overvektig for å være kroppspositiv. Du kan ha hvilken som helst form eller størrelse. ”

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.