Helen Mirren sier Hagearbeid hjelper angst og holder henne "drager" borte

Dame Helen Mirren har avslørt det hagearbeid hjelper til med å berolige angsten hennes og holder henne "drager" borte.

Den mange prisvinnende skuespilleren sa: "Jeg er ikke veldig flink til å slå av, men hagearbeid er en fantastisk ting å gjøre fordi det er absorberende, meditativt, en læringsprosess og det er fysisk. Det er en veldig god måte å holde de mørke dragene unna. Jeg har dem. Det gjør jeg, ja, ”fortalte Helen Speilet.

I fjor sommer snakket den britiske skuespilleren om utfordringene hun sto overfor når det gjaldt hennes mentale helse. Snakker om Selvtillit verdt podcast - som ble laget i samarbeid med The Prince's Trust - sa hun at hun ofte følte seg kjedelig og ikke spennende nok.

"Disse negative tankene lurer alltid der under overflaten. Alle føler seg slik, du er ikke den eneste. Det som alltid dukker opp i hodet mitt er at jeg er kjedelig, jeg er dum, jeg er ikke spennende nok.

"Noen ganger låser jeg meg i loo for å gi meg en prat å like, 'Du kan gjøre det, Helen, ikke bekymre deg,' sa hun.

Det kommer ikke som noen overraskelse at Helen liker å bli praktisk med hagearbeid. I juli i fjor jobbet skuespilleren tett med Royal Horticultural Society (RHS) til å oppfordre Briter for å være årvåken om å bringe planter tilbake fra fremmede land. Dette kom etter at de farlige bakteriene, Xylella, invaderte mange av Italias vakre oliventrær.

Snakker med RHS, sa hun: "Hagene og grønne områdene våre er viktige for mennesker og planeten, og en manglende handling kan bety at landskapene som definerer oss, kan endres irreversibelt. Vi trenger desperat mer vitenskapelig forskning og støtte for å sikre at vi kan beskytte det historiske italienske landskapet og våre britiske hager og naturtyper for fremtiden. "

Andre steder, over på henne Instagram, Deler Helen ofte bilder av det vakre landskapet. Fra favorittstedene til National Trust til pene hus i Litauen gir skuespilleren sine tilhengere regelmessig et innblikk i hvor hun elsker å bruke tiden sin når hun ikke er opptatt med å filme.

Liker du denne artikkelen? Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert direkte i innboksen.

MELDE DEG PÅ