Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Ethan Suplee ser drastisk annerledes ut enn han gjorde da han filmet sine mest kjente roller i Remember the Titans, American History X, og Mitt navn er jarl. Den 43 år gamle skuespilleren har gjennomgått en enorm kroppsforvandling de siste årene, falt over 200 pund ved å kutte kaloriinntaket og kaste seg ut i styrketrening.
Se dette innlegget på Instagram
Mellom sett ama? Alt gjort nå, takk for selskapet!
Et innlegg delt av Ethan Suplee (@ethansuplee) på
Han har også nettopp startet en podcast om overvekt, Amerikansk glutton; i den første episoden åpnet han opp om sin kondisjonsreise, og sitt eget kompliserte forhold til mat.
"Jeg hadde denne ideen om at mat var noe som folk ikke ønsket at jeg skulle ha, så hvis jeg ville ha mer, trengte jeg å gjøre det privat, og det ble noe jeg holdt tilbake fra folk," sa han.
"Jeg skjønte faktisk senere i livet at mye av min overstadig spising kom på egenhånd. Da jeg var tenåring skulle jeg ut på nattklubb med vennene mine, og følte meg egentlig aldri behagelig å spise i foran folk, men på vei hjem ville jeg alltid finne en 24 timers gjennomkjøring og spise tre hele måltider rett før seng."
Se dette innlegget på Instagram
Dette kan være mitt favorittøyeblikk i året på treningsstudioet, fordi det er tomt. 2020-målet: alle abs. Hva er ditt?
Et innlegg delt av Ethan Suplee (@ethansuplee) på
"Jeg gikk fra 530 til, på mitt laveste, 220," sier han på podcasten. Når det gjaldt å gjøre en endring, reduserte Suplee sitt daglige kaloriinntak med 20 prosent, og endret hva han spiste til å fylle, proteinrik mat som kalkun og ikke-fett gresk yoghurt. Han begynte også å treffe treningsstudioet: han trener seks dager i uken. Og alt det harde arbeidet resulterer i noen imponerende gevinster. I en fersk AMA på Instagram avslørte Suplee at han nå kan benke 405 pund: hans "stolteste løft."
ABC fotoarkivGetty Images
Men vekttapet har også påvirket karrieren hans - i 2017, fortalte han Underholdning Ukentlig at det nesten kostet ham sin rolle på Hulu Sjanse. "Til å begynne med ville casting-direktørene ikke at jeg skulle komme inn fordi jeg hadde mistet en masse vekt," sa han videre ÆSJ‘s Hva du skal se på podcast. "Tilsynelatende hadde de foreslått meg en god del ganger, men rollebesetningsregissørene var som 'Nei, det er han også tynn nå. '"Nylig har Suplee dukket opp i filmen Moderløs Brooklyn og Netflix Santa Clarita kosthold og The Ranch.
Fra:Menns helse USA