Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Tidligere i år fikk vi vite det tilbringe tid med mamma kan hjelpe henne å leve lenger. Nå legger forskere til listen over gode grunner til å henge med leien: I følge forskning publisert i Journal of Alzheimers Disease, ved å opprettholde et nært, støttende forhold til foreldrene dine kunne hjelpe holde tankene skarpere lenger.
I April 2017-studie, forskere fra Storbritannia analyserte 10 år med data samlet fra mer enn 10.000 menn og kvinner, inkludert kvaliteten på familieforhold i løpet av studien og forekomst av demens.
Det er ikke bare mengden sosiale forbindelser, men kvaliteten på forbindelsene som kan påvirke eldres kognitive helse.
Deltakerne ble bedt om å vurdere støtten fra sine ektefeller, barn og andre nærmeste familiemedlemmer i en 1 til 5 skala av positive - definert som "å ha en pålitelig, tilgjengelig og forståelsesforhold"- til negativ - definert som" opplevelser av kritisk, upålitelig og irriterende atferd. "
Forskerne fant at en økning på bare ett poeng på den positive støtteskalaen var forbundet med hele 17 prosent redusert risiko hos deltakerne for å utvikle demens. Og på baksiden, å gå ned bare et enkelt punkt på den negative støtteskalaen, var forbundet med så mye som 30 prosent økt risiko hos deltakere som utvikler demens.
Oversettelse: Å opprettholde et nært forhold til foreldrene dine når de blir gamle, er knyttet til deres sunnere sinn - og omvendt.
Det er verdt å merke seg at informasjonen i denne studien er selvrapportert, noe som kan påvirke dens gyldighet, og forskningen bare beviser tilknytning, ikke årsakssammenheng. Men som forskerne påpeker i et fersk pressemelding, funnene deres gir en økende mengde forskning som støtter ideen om at personlige forhold kan ha en dyp effekt på en persons risiko for kognitiv tilbakegang når de eldes.
"Det er ikke bare mengden sosiale forbindelser, men kvaliteten på forbindelsene som kan være en en viktig faktor som påvirker eldres kognitive helse, "sa medforfatter Mizanur Khondoker, PhD, i utgivelse. "Dette arbeidet er et skritt mot bedre forståelse av effekten av sosiale relasjoner på demensrisiko."
Så inviter mamma og pappa over til middag i kveld, vil du ikke?
Fra:Dr. Oz Det gode liv