Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
En spontan tur med vennene dine er en veldig god idé.
1. Gå på ett eller flere eventyr med dine beste venner.
En biltur til stranden. En helg i Florida om vinteren. Eller bare ta et kart, og begynn å kjøre.
2. Sett en stripe i håret ditt, eller farg det hele.
Selv om du hater det, spiller det ingen rolle - moroa er i spenningen med det.
3. Hvis du har langt hår, klipp det kort.
Det er bare hår - det vil vokse tilbake.
4. Tilgi noen.
Husk at tilgivelse ikke er for den andre personen, det er for deg. Så selv om de kanskje ikke reagerer positivt på deg etter at du har gravd dypt og tilga dem, vet du at du ikke kaster bort energi ved å holde et nag.
5. Reise alene.
Våkn opp tidlig og se ting som vil blåse i tankene dine. Sov sent og har ingen skyld i å kaste bort dagen.
6. Spis dessert til frokost.
Gå videre... Vi vil ikke si det til noen.
7. Bestill massasje etter at du har hatt en veldig stressende dag.
Når du er der, stirr på gulvet og tenk på ingenting.
8. Gå ut for et måltid selv.
Bestill et glass vin og les en bok. Eller skriv i den journalen du fortsetter å oppdatere.
9. Fullfør en slags fysisk utfordring.
Løp et maraton, en 5K, eller gå inn i en triatlon. Eller bare lære å gjøre en skikkelig push-up.
10. Tal offentlig.
Skåler vennen din i bryllupet sitt, eller ta på deg den store presentasjonen på jobben. Når du er ferdig med det, vil du føle deg så fornøyd og gjennomført.
11. Tren ikke på en uke.
Hvem bryr seg.
12. Splurge på noe du virkelig ønsker.
En gang i blant er det OK.
13. Ha et kjæledyr.
Kjæledyr elsker deg ubetinget. Og de kan ikke si feil når du er opprørt.
14. Kjøp lunsj til en som akkurat er i gang og trenger å spare 10 dollar mer enn du gjør.
Når de er veldig vellykkede, vil de huske hvordan du kjøpte dem lunsj og gi en annen ung opptur til fordel.
15. Ta deg tid til å få noen spesielle bilder eller utskrifter profesjonelt innrammet og matt.
Du bruker dem i hvert hjem du noen gang bor i, og du vil føle deg glad hver gang du ser på dem.
16. Lær å like noen ting du er ganske sikker på at du ikke gjorde.
Dette kan gjelde alt fra sminke til en nabo.
17. Finn en setning eller sitat som vil være din personlige mantra og leve etter den.
"Hva ville du gjort hvis du ikke var redd?" er en god en, via Sheryl Sandberg.
18. Gjør noe som skremmer deg minst en gang i året.
Gå på dykking, zip-fôr, eller be sjefen din om en økning. Eller avslutte den jobben du hater. Du vil ikke angre.
19. Klipp ut venner du ikke virkelig liker.
Ikke bruk tid på å lure på om du tok den riktige avgjørelsen eller ikke. Bare vær ferdig med de som bringer deg ned og ikke ser tilbake.
20. Bruk mer penger enn du tror du bør på en ferie.
Gå videre og dryss på noen få $ 16 cocktails ved bassenget når du er på en tropisk strand i midten av februar.
21. Spis en godteribar, iskrem eller hva din favorittdessert er, og føl deg fantastisk med den.
Ikke føl deg skyld, selv ikke et sekund.
22. Prøv nye matvarer.
Spesielt de du trodde du skulle hate.
23. Bruk en hel dag på å spise annet enn søppelmat.
Du aldri Crave grønnkål, bare innrøm det.
24. Gjør karaoke.
Prøv det minst en gang for å finne ut om du elsker det eller hater det.
25. Vær en "vanlig" et sted - en restaurant, en bar, en bokhandel.
Det er en av de tingene alle er misunnelige på i sitcoms. Bare integrer det i livet ditt.
26. Se en terapeut - selv om det bare er en gang.
Det er fantastisk å få noen til å lytte til problemene dine. Selv om du ikke har noen store problemer, er det fremdeles hyggelig å få objektive tilbakemeldinger på hva som er i tankene dine.
27. Skriv et kjærlighetsbrev som forteller din betydningsfulle annen hvor mye de betyr for deg.
Et faktisk brev! Bruk en penn og papir og hell hjertet ut. De vil beholde det for alltid og se på det når de er triste.
28. Kast deg selv inn i en hobby.
Som ridning, tenniskurs eller strikking. Bare gå for det.
29. Søk på et knippe drømmejobber som du kanskje ikke er helt kvalifisert for.
Du vet aldri hva som kan skje.
30. Gå skamløst på konsert som alle vil gjøre narr av deg om.
Dans som en gal person mens du er der også.
31. Gå et sted uten mobiltelefonmottak i minst en uke.
Opplev roen i livet uten angsten for konstant forbindelse.
32. Prøv en virkelig, virkelig god flaske vin.
Behandle deg selv.
33. Lær å lage en ny oppskrift.
Selv om det bare er en enkel hjemmelaget rett.
34. Ta en risiko på jobb, selv om du er bekymret, kan det føre til at du virker gal.
Tenk på de mest vellykkede menneskene du beundrer. De tar regelmessig alle risikoer som får dem til å virke sinnssyke til alle er enige om at sinnssyken er genial.
En versjon av denne historien dukket opp opprinnelig på
Cosmopolitan.com
Bilder: Getty Images
Fra:Kosmopolitisk USA