Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Har du noen gang fokusert ekstra hardt på en oppgave, bare for å innse at du var snakkerhøyt til deg selv mens du gjør det? Når det er noen andre i rommet (og ærlig talt, selv når det ikke er det), kan det være ganske flaut å snakke med deg selv. Men ifølge Paloma Mari-Beffa, doktorgrad, universitetslektor i psykologi ved Bangor University, er det ingen grunn til å skamme seg over å bable for deg selv - faktisk kan det være et tegn på høyere kognitiv funksjon.
I en nyere artikkel for Science of Us, skrev Dr. Mari-Beffa om forskning hun utførte i januar 2012 om hvordan leseveiledninger høyt påvirker en persons evne til å fullføre en oppgave. I liten studie, ba hun 28 deltakere enten lese en liste med instruksjoner lydløst eller høyt for seg selv og deretter fullføre oppgaven som ble beskrevet for dem. Mens deltakerne jobbet med oppgaven, analyserte hun konsentrasjonsnivået og og den generelle ytelsen - og til slutt fant hun det ut
både ble forbedret hos de deltakerne som hadde lest instruksjonene høyt.Selv om studien hennes var liten, støtter Mari-Beffa funn informasjonen vi allerede kjenner: Vi er bestandig å snakke med oss selv - selv om de vanligvis er lydløse - og at selvtalen hjelper oss å gjøre det organisere tankene våreplanlegge våre handlinger og kontrollere kroppene våre totalt sett.
Og hvorfor fungerte det å snakke høyt? Mari-Beffa antyder at å lese høyt kan ha hjulpet deltakerne bedre med å fullføre oppgaven fordi vi rett og slett er flinkere til å svare på auditive kommandoer enn skriftlige. (Et eksempel hun bruker for å gjøre saken sin: proffutøvere, som ofte snakker med seg selv under høyspent-konkurranser i et forsøk på å holde seg på A-spillet.)
Så hvis Mari-Beffa forskning stemmer, kan sporadiske en-til-ingen-samtaler faktisk være en tegn på større intelligens (eller i det minste høyere kognitiv funksjon i det øyeblikket du har dem). Og det er ingenting å flau over, ikke sant?
[T / t Vitenskap om oss
Fra:Dr. Oz Det gode liv