Appelsin, grapefrukt og sitron er alle energigivende og løftende dufter, "sier Cynthia LaBonte, aromaterapeut og urtemedisin hos Newport aromaterapi. "Vi forbinder sitrus med renslighet. Toppnotatene deres går rett opp bihulene til hodet og får oss til å føle oss bedre, montere og enda mer selvsikre og i kontroll. "
Legg elegansen til kommoden din eller nattbordet med dette håndhellede soyavokslysene duftet av grapefrukt, granateple og rose.
$34, tuvaluhome.com
"En av de mest universelle tiltalende og beroligende dufter er vanilje," sier Rachel Herz, ekspert i psykologvitenskapen til duft, nevrovitenskapsmann og forfatter av The Scent of Desire . "Det er en av aromatene i morsmelk og i babyformel, og vi forbinder det med å bli pleid. For de fleste alle har det en positiv, beroligende følelse. "
Det er en dekorativ måte å snike denne festlige duften inn i din feriedekor. Plasser kanelduftende pinecones i en dekorativ skål for et øyeblikkelig midtpunkt.
$ 19 for 12, balsamhill.com
Du vet allerede at en kopp joe kan starte dagen på høyre fot, men det er kanskje ikke bare koffeinet som er på jobb. Duften av kaffe alene har vist seg
øke oppmerksomhetsspennet - en velsignelse når du takler innboksen din første om morgenen.Sammen med oransje og syrin dufter, kan denne jasmininfusjonerte oljen hjelpe deg med å trekke deg ut av din døsige, bare utenfor sengen.
$26, nordstrom.com
Du skulle ikke tro at denne duften var noe du kunne flaske, men selvfølgelig måtte noen prøve. Tenn denne enkle skjønnheten på vinterens grå dager som en påminnelse om at våren snart kommer igjen.
$20, chandlercandle.com
"Lukt med tema-tema som gløggsider eller gresskarpai vil skape en trøstende atmosfære i hjemmet ditt," sier Herz. "De er typisk nostalgiske."
Denne varen har alle favorittduftene dine - kanel, nellik, furu og eviggrønn - alt i ett lys (for ikke å snakke om et elegant gullfartøy vil se bra ut med din festlige dekor).
$38, jonathanadler.com
Hvis du føler at litt jittery lavendel kan hjelpe. "Rolige dufter er det som får deg til å føle at du bare kan sitte og hvile," sier LaBonte. "Lavendel hjelper med å berolige nervesystemet midlertidig, så se etter det i gjenstander du kan legge i karet, på sengen eller i kremer."
Oppbevar disse søte lavendelfylte lommene i pyjamas-skuffen - eller i lintøyskapet ditt, hvis du pleier å bade om natten. Den beroligende duften vil hjelpe deg med å lure deg til drømmeland.
$ 12 hver, craneandcanopy.com
Treffer den 3 kl. nedgangen? Mynte til unnsetning! "Myntbaserte dufter er veldig styrkende og vil hjelpe deg med å føle deg mer våken," sier LaBonte. "De utvider kar og øker blodstrømmen til hjernen."