Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Studier viser at håndarbeid kan bidra til å lette stress, øke lykke og forbedre helsen din.
Vi trengte egentlig ikke en annen unnskyldning for å gi drivstoff til oss laging avhengighet, men dette er ganske bra: Det ser ut til at håndarbeid ikke bare letter stress og øker lykke, men det kan hjelpe de som lider av angst og depresjon, og kan også beskytte hjernen mot aldring.
Selv om det ikke foreligger noen omfattende forskning spesifikt på håndverk ennå, begynner nevrovitenskapsmenn å se hvordan studier på kognitive aktiviteter som kryssord også kan gjelde for kompleks quilting mønstre. Og andre eksperter beskriver fordelene ved mental helse av den zen-lignende tilstanden som kan oppnås mens du maler eller syr. Psykolog Mihaly Csikszentmihalyi sa dette under en TED-tale i 2004: "Når vi er involvert i [kreativitet], føler vi at vi lever mer fullstendig enn i resten av livet. Du vet at det du trenger å gjøre er mulig å gjøre, selv om vanskelig, og følelsen av tid forsvinner. Du glemmer deg selv. Du føler deg en del av noe større. "Videre
Nylige studier viser at aktiviteter som å lage håndtering kan redusere sjansene dine for å utvikle mild kognitiv svikt med så mye som 50 prosent.Mer fra Country Living:
42 Håndverk laget med resirkulerte materialer »
[link href = " https://www.countryliving.com/diy-crafts/how-to/g1619/craft-room-organization/" link_updater_label = "eksterne_hearst" target = "_ blank"] 7 Craft Room Makeover Ideas »
22 praktisk håndverk »