Miranda Lambert åpner opp for vekttap, kosthold og trening

• Miranda Lambert fortalte Helse hun har "slitt med oppturer og nedturer i vekt" hele livet.
• Nå er country-sangeren gladere og sunnere enn noen gang før.

---

Det er det en grunn til teksten av Miranda LambertDe største hits er alt om hjertesorg og hevn. Seriøst - den 36 år gamle country-sangeren har vært det gjennom den. Men etter å ha overlevd a veldig offentligskilsmisse med Blake Shelton og finne kjærligheten igjen med nytt ektemannen Brendan McLoughlin, forsto hun til slutt at "det hele kommer ut i vasken."

Nå har Miranda en merkbar annen holdning som er litt mindre "parafin" og litt mer "Hellig vann." Igjen er beviset i musikken hennes - men du kan også fortelle at hun er lykkeligere for øvrig utseende. I et fersk intervju med Helse, Forklarte Miranda at hun er sunnere enn noen gang før etter å ha nådd et "behagelig sted" med kroppen sin. Her er alt du trenger å vite om kostholdet hennes, treningsrutinen og nye livssyn.

Miranda er endelig 'komfortabel' med sin størrelse.

Du ville ikke vite det ved å se på Mirandas fantastiske figur på den røde løperen, men å holde seg i form har ikke alltid vært lett for henne.

"Hele livet mitt, jeg har slitt med oppturer og nedturer i vekt," sa hun. "Jeg er bare 5'4" så vekta viser raskt på meg. "

Men nå er Miranda endelig i fred med hvordan hun ser ut.

"Jeg har truffet et behagelig sted; dette er stort sett min størrelse, fortsatte hun. "Jeg er en størrelse 6, gir eller tar fem kilo, avhengig av dagen."

Så hvordan holder hun seg i form?

Mange kjendiser krediterer vekttapet deres til visse dietter eller treningsrutiner - men Miranda innrømmer at hun er slags over alt. Og for henne er det det som fungerer.

"Jeg har ikke rim eller grunn til kondisjonsrutinen eller slankekuren. Jeg har gått på hvert kosthold. Hver gang jeg hadde lavkarbo ville jeg få [vekten] tilbake så raskt, "forklarte hun. "Noen ganger har jeg et par uker der jeg bare drikker øl og spiser cheeseburgere. Og så skal jeg si, "Det var gøy, men tingene mine stemmer ikke." Da bruker jeg en måned på å gjøre Pilates eller sykle mye og løpe. "

Mens Miranda innrømmer at hun er "ikke en løper," henne sekspakket sportslig mann Brendan hjelper til med å motivere henne.

"Han gjør synd med meg, og så gjør han sitt virkelige løp. Det er trist, "fleipet hun. "I disse dager prøver jeg bare å føle meg bra med meg selv og vite at jeg prøver."

Hennes nyvunne tillit er bra for musikken hennes.

Å reise seg og synge foran et stort publikum er ikke lett - men det er enda vanskeligere hvis du føler deg dårlig med deg selv. For Miranda har det å etablere selvtillit gjort det lettere å opptre på hennes show.

"Det er så godt å finne din plass," sa hun. "Jeg liker ikke å være på scenen å bekymre meg for kroppen min. Det er det siste jeg vil tenke på. Jeg gir ikke den beste ytelsen min når jeg blir distrahert av usikkerheten min. "

Siden hun slapp hjertesukket, har Miranda tatt i bruk et nytt tankesett om hvordan hun ser ut: "Uansett hvilken tilstand du er i, må du rocke det."