7 planter som hjelper til med å redusere stress

Planter har vært kjent for å øke luftkvaliteten og øke humøret, men de kan også bidra til å redusere stress.

Fra krysantemum til lavendel og aloe vera, det er noen spesifikke typer som er kjent for sine rolige induserende egenskaper og perfekte for å ha hjemme.

"Å bruke tid på å ta vare på planter er en flott måte å hjelpe deg med å ivareta din mentale helse. Å pleie knoppene og se plantene vokse kan være veldig givende og hjelper til med å øke selvtilliten, "sier hageekspertene hos billyoh. "For å ivareta planter ordentlig, må tiden brukes bort fra elektroniske apparater, slik at gartnere kan" sone ut "."

Nedenfor er noen av de beste plantene for å lindre symptomene på stress. Plantene på denne listen kan settes på kontorer og hager, men du kan også bruke noen av dem til å lage oljer og te.

Ta en titt på de 7 plantene som kan bidra til å redusere stress ...

1. Peppermynte

Peppermynte har vist seg å senke frustrasjonen og også øke årvåkenheten. Menthol, som finnes i planten, er ofte inkludert i mange badeprodukter da det hjelper til med å slappe av musklene. Hadde en stressende dag? Hvorfor ikke hakke litt fersk peppermynte i varmt rennende vann i en lang tid. Ikke glem boken din.

Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.

KJØP NÅ

2. kamille

Ofte brukt før sengetid, har kamille lenge vært kjent for sine anti-angsteffekter og søvnhjelp. Vanligvis tatt som en te, kan det også bidra til å redusere betennelse. Strålende kan du også dyrke den i din egen hage.

KJØP NÅ

3. lavendel

Den beroligende duften og den vakre syrinfargen er utrolig avslappende. Ofte brukt til å berolige irriterte babyer, er plantens olje ofte foreskrevet for å hjelpe i behandlingen av angst og depresjon. Hvis du ikke har hageområdet til å dyrke disse, kan de lett kjøpes fra lokale gårder eller markeder.

KJØP NÅ

4. Jasmine

Jasmine er kjent for å bidra til å lette kroppen fra angst og er en utmerket plante å ha i nærheten når du sover. Også dette kan tas i te eller kjøpes som en organisk olje.

KJØP NÅ

5. Aloe Vera

Aloe Vera ble feiret for sine betennelsesdempende egenskaper, og er en høyt elsket kraftig plante som også er i stand til å leges. I tillegg hjelper det å fjerne skadelige kjemikalier fra luften og kan bidra til å redusere angsten. På tide å ta turen til ditt lokale hagesenter ...

KJØP NÅ

6. Chrysanthemum

Disse vakre, lyse blomstene kan bidra til å minske symptomer på bekymring og stress - og når de tas i te, kan de også bidra til å slappe av kroppen og øke stoffskiftet.

KJØP NÅ

7. Gerbera

Med kronblader denne lyse er det ingen overraskelse at klaser med Gerbera øyeblikkelig kan roe kroppen (og gjøre rommet lysere). De kan også fjerne benzen fra luften, som er et kjemikalie som finnes i blekk.

KJØP NÅ

Liker du denne artikkelen? Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert direkte i innboksen.

MELDE DEG PÅ

---