Hvorfor det å gråte over tv-serier er virkelig bra for deg

Damer, hvis du er blitt nådeløst ertet av venner og familie for følelsesmessige reaksjoner som du ser hjertesukkene og tragediene utfolde seg på favoritt-TV-programmene dine (vi ser på deg Greys anatomi og Dette er oss), er det på tide å gi deg en klapp på ryggen, fordi det å føle seg følelsesmessig investert i TV-figurer faktisk er sunt når det viser seg.

Å være knyttet til fiktive TV-tegn har en rekke fordeler, som økt selvtillit, en reduksjon i følelsen av ensomhet og en følelse av tilhørighet, i følge psykologien eksperter. Som Tid rapporter, følelse av tilknytning til disse karakterene kan også øke nivået av emosjonell intelligens.

Selv om disse forholdene er ensidige, etterligner de fortsatt noen av fordelene med et ekte vennskap. "Det interessante er at hjernen vår ikke virkelig er bygget for å skille mellom om et forhold er er ekte eller fiktiv, "fortalte Jennifer Barnes, adjunkt i psykologi ved University of Oklahoma

Tid. "Så disse vennskapene kan gi mange fordeler fra den virkelige verden." Og den forbindelsen gjøres enda mer ekte ved at du bruker så mye tid "sammen."

"Hvis en skribent av en forestilling bestemmer seg for å gjøre noe dårlig mot den karakteren, eller hvis du himmel forbyr å drepe den karakteren, sitter du igjen med en veldig ekte emosjonell respons," sier Barnes. "Når du tilbringer en time hver uke med en person i en hel TV-sesong, blir de virkelig en slags venn - så det er helt normalt å bli opprørt over dem."

Tilknytningen til disse karakterene hjelper deg også bedre å gjenkjenne følelser og tanker hos andre mennesker. I en 2015 studie, dirigert av Barnes og en medforfatter, to grupper av deltakere - en som så på en episode av Den gode kone, og en som ikke så på TV i det hele tatt eller foretrakk sakprosa - ble bedt om å identifisere følelser i bilder av ansikter. Gruppen som så på dramaet var bedre i stand til å gjenkjenne de riktige følelsene enn gruppen som ikke så på fiktiv TV.

I tillegg føles det noen ganger veldig bra å gråte når du ser på favorittprogrammet ditt. Så neste gang du slår på din tårerjerker, tar du i vevene og slipper alt ut - du vil ha det bedre!

(H / t Tid)