Noen få ekstra puter kan gjøre at sofaen eller sengen din føles uendelig mye mer koselig, men hvis du overdøver det kan du bli stresset. Ikke bare begrenser de plassen du faktisk har til å sitte, ekstra kasteputer er bestemt til å havne strødd på gulvet. Og som en UCLA-studie funnet rotete hjem = økte nivåer av stresshormoner. Ta en signal fra rommet over og hold deg til en eller to av favorittene dine.
EN undersøkelse av California Closets fant at 28% av kvinnene ser skapet sitt som det viktigste rommet å ha organisert. Selv om du ikke har en romslig walk-in-lignende designer Monique Lhuillier'sskap ovenfor, er det ingen unnskyldning for å kaste skoene dine på gulvet. Invester i et hengende stativ eller hylle, og du vil aldri bruke tid febrilsk på å søke etter den andre sorte patentskinnpumpen igjen.
Nesten alle samler en samling tilfeldige retter og glass gjennom årene, men med mindre de er godt organisert, kan det hende de bare lager dekke på bordet mer stressende. Gjør deg selv en tjeneste og ta oversikt over det du har (spesielt før ferien ruller rundt).
Det er mye vanskeligere å blande flere utskrifter i en sammenhengende design enn det ser ut til, og når det gjøres feil, kan det være umulig å slappe av. Hvis du føler deg trukket til utskrifter, må du sørge for å beholde 60-30-10 regel i tankene, noe som betyr at din dominerende utskrift kan ta opp 60% av plassen, mens en sekundær utskrift bare skal ta 30%, og den endelige aksentutskriften bare skal ta 10% av plassen.
Å fylle hver kvadrat tomme i husets hyller med knackete knapper, bøker og bilder gir ofte lite til den generelle estetikken, men får rommet til å føle seg rot. Dette kan igjen føre til et økt nivå av kortisol, et stresshormon, ifølge Society for Personality and Social Psychology. Omfavne det tomme rommet, og hold bare gjenstander du virkelig brenner for, på skjermen.
Selv om du kanskje blir trukket til lyse, iøynefallende fargetoner som gult og rødt, kan de faktisk ende med at du blir stresset. Velg i stedet beroligende farger som blått og hvitt for å bringe roen til hjemmet ditt. Blått spesielt har vist seg å redusere blodtrykket og få deg til å føle deg søvnig, så den er spesielt ideell på soverom.
Ubehagelig sitteplass er en av de 5 beste tingene som holder hjemmet ditt i henhold til Leilighetsterapi. (Ja, til og med det stykket fra college-dagene du elsker.) Prøv å oppgradere til seter som ikke bare ser bra ut, men får deg til å føle deg avslappet i det andre du setter deg ned.