Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Å vandre på landsbygda, koble til naturen og puste inn frisk, landlig luft, øker humøret og den generelle følelsen av velvære.
Derfor er det å bo i landet så flott for din mentale og fysiske helse.
Men nå, for første gang, har forskere oppdaget den første fysisk bevis at det å bo ved siden av en skog er gunstig for hjernen din. Det øker faktisk kraften.
Et team av tyske forskere fant at å bo i nærheten av mange trær forbedrer stressnivået hos voksne. Det kan styrke en del av hjernen som kalles amygdala, et område med grått materiale som kontrollerer emosjonell prosessering og er nøkkelen for å bryte ned angst.
Resultatene, publisert i Vitenskapelige rapporter, var spesifikke for mennesker som bodde ved siden av en skog, i stedet for generelle grønne områder, elver i urbane områder eller ødemark.
Ken Gillespie PhotographyGetty Images
Hvordan ble studien utført?
Forskningen involverte 341 voksne, alle byboere mellom 61 og 82 år, som ble bedt om å utføre hukommelses- og resonnementstester. Deltakerne fikk også skinnet hjernen. Andre faktorer, for eksempel hvor de bodde og omgivelsene, ble også tatt med i betraktningen.
Forskere fant at byboere som bodde nær en skog, hadde større sannsynlighet for å ha en fysiologisk sunn amygdala-struktur, noe som betyr at stress var lettere å håndtere.
"Forskning på hjernens plastisitet støtter antagelsen om at miljøet kan forme hjernestruktur og funksjon," fortalte hovedforfatter Dr Simone Kuhn, ved University Medical Center Hamburg-Eppendorf, Mail Online.
"Derfor er vi interessert i miljøforholdene som kan ha positive effekter på hjerneutviklingen.
Studier av mennesker på landsbygda har allerede vist at det å leve nær naturen er bra for deres mentale helse og velvære. Vi bestemte oss derfor for å undersøke byboere. "
Mennesker som bor i byer har større risiko for problemer med psykisk helse, som f.eks stress, angst og depresjon. Medvirkende faktorer inkluderer støy, forurensning og volumet av mennesker.
Så hvis du ikke allerede bor i nærheten av stressende trær, kan det være lurt å sjekke eiendomssidene for skogboliger.